30 апреля 2016
Надоело заталкивать в себя с утра каши и хлопья? Тогда читайте, как приготовить что-то вкусненькое и полезное.
ТВОРОГ С ФРУКТАМИ
Ингредиенты: 0,5 л молока, 10 мл уксуса или лимонный сок, 100 г творога, 200 г фруктов.
Способ приготовления
Нагрейте молоко. За пару секунд до закипания залейте в него уксус (лимонный сок) и снимите с огня. Подождите 5 минут, затем слейте сыворотку. Смешайте с любимыми фруктами в пропорциях 100 граммов творога и 200 граммов фруктов.
ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ
Ингредиенты: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 2 ст.л. овсяной муки или овсяных хлопьев, 0,5 чайной ложки разрыхлителя или гашеной соды.
Способ приготовления
Все ингредиенты хорошо перемешайте и выпекайте на очень медленном огне. Для подливы смешайте в блендере йогурт с ягодами.
СМУЗИ
Ингредиенты: вишня, малина и клубника (замороженные) - 100 г, банан - 1 шт. (100-110 г), апельсиновый фреш – 100 мл, имбирь – 5 г.
Способ приготовления
Сбиваем все в блендере. Если хочется достичь более жидкой текстуры, можно добавить немного воды или фреша. Ели любите более густой вариант – варьируйте количество ягод и банана. Со смузи очень легко эксперементировать, и вы можете подобрать для себя самый вкусный рецепт из разных фруктов или овощей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Путін підписав закон про штрафи за авторизацію через закордонні сервіси 28 июня 2026
Володимир Путін підписав закон, що передбачає введення великих штрафів за механізми авторизації на російських сайтах через закордонні сервіси — наприклад, через облікові записи Apple або Google.
Трамп показав дизайн нового паспорту США з власним портретом 28 июня 2026
На представленому зразку зображений сам Трамп із грізним виразом обличчя на тлі тексту Декларації незалежності.
Наталка Денисенко сказала "так" коханому в особливому місці: що відомо про нареченого акторки, з яким вона "зраджувала" чоловіка-воїна Свідком пропозиції став її син від попереднього шлюбу