Лимон як натуральний антибіотик

Лимон, напевно, є в кожному домі, в будь-якому випадку купити його не проблема. Але раніше все було не так. Лимони завозили з південних країн, і багато хто не міг дозволити собі купити ці багаті вітамінами та іншими корисними речовинами цитрусові. Розберемося, в чому саме полягає користь лимона і чому його обов'язково потрібно включити в раціон.

Для початку трохи історії. Прародиною лимона вважається Південно-Східна Азія. А за часів Римської імперії цитрус почали вирощувати в Середземномор'ї. Ще з тих пір люди знали про цілющі властивості лимона. І зараз його активно використовують для зміцнення здоров'я.

Корисні властивості лимона

Кора лимона містить ефірну олію з лимоненом і цитралом, а також пектин, який здатний знизити рівень «поганого» холестерину в організмі. У м'якоті є кумарини, каротиноїди, флавоноїди і багато вітаміну C, який захищає клітини від ушкодження вільними радикалами. Лимонний сік благотворно впливає на роботу печінки і жовчного міхура, але при цьому не чинить окислювальної дії на організм. При переварюванні лимонної кислоти утворюється карбонат калію, який нейтралізує вироблену шлунком кислоту.

Лимонний сік проти застуди та для нормалізації травлення

Сік лимона можна розвести невеликою кількістю води, це засіб активно допомагає:

• уповільнити носову кровотечу;
• позбутися від кровоточивості ясен;
• усунути діарею;
• покращити стан шкіри;
• полегшити стан при ангіні, тонзиліті;
• підвищити імунітет.

Лимонний сік корисно додавати в ромашковий або липовий чай, вийде відмінний засіб для нормалізації травлення і запобігання простудним захворюванням.

Ефірна олія лимона: освіжає повітря, заспокоює нервову систему і допомагає позбутися від целюліту

Лимонну олію можна використовувати для дезінфекції та освіження повітря в приміщенні. Досить додати кілька крапель в аромалампу або зволожувач повітря. Олія містить лимонен, що має противірусні властивості, тому вдихати аромат олії особливо рекомендується при герпесі.

Для нормалізації роботи нервової системи, усунення проблем з травленням, полегшення стану при грипі ефірну олію рекомендується вживати всередину – нанесіть 5 крапель засобу на шматочок хліба. Такий хліб бажано їсти два-три рази на день.

Також лимонну олію можна використовувати для усунення целюліту. Це проблема, з якою стикаються багато жінок – підшкірна клітковина змінюється, шкіра стає горбистою і нагадує апельсинову корку. При надмірній вазі жирові клітини проникають у коріум, що знаходиться під епідермісом і містить колагенові волокна, відповідальні за еластичність і пружність шкіри. Жирові клітини перешкоджають виробленню колагену, що, в свою чергу, зменшує кількість колагенових волокон у коріумі.

Щоб позбутися від целюліту, необхідно приготувати суміш з кількох інгредієнтів:

• олія жожоба або лісового горіха – 100 мл;
• ефірних олій лимона, шавлії, евкаліпта, кедра – по 7 крапель.

Обробляти сумішшю проблемні ділянки слід два-три рази на день протягом місяця, потім зробити перерву на одну-дві тижні. Ефірні олії покращать кровообіг і прискорять процес регенерації тканин.

healthinfo.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки