Лучшая каша для избавления от «плохого» холестерина

5 апреля 2016

В овсе и ячмене содержится растворимая клетчатка бета-глюкан, которая снижает уровень холестерина и риск болезней сердца.

Медики отмечают, что холестерин в кровь поступает из двух источников: во-первых, печень и ряд клеток производят примерно 75% холестерина. Остальные 25% поступают с пищей из продуктов животного происхождения.

Существует два типа холестерина: полезный (липопротеины высокой плотности) помогает сдерживать вредный холестерин (липопротеины низкой плотности), который забивает артерии.

По словам специалистов, бета-глюкан уменьшает концентрацию вредного холестерина, не влияя на количество полезного. Он растворяется в желудочно-кишечном тракте, образуя в результате плотный гель. Этот гель «привязывается» к излишкам холестерина и насыщенным жирам.

Таким образом, вредные соединения поглощаются организмом, а выводятся естественным путем.

Медики считают, что оптимальный объем потребления бета-глюкана — минимум 3 г в день.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Оптимистично настроен": Брэд Питт заговорил о примирении с Анджелиной Джоли 23 сентября 2019

Голливудский актер не исключает возможности снова сойтись с Джоли

Майли Сайрус бросила Кейтлин Картер – СМИ 23 сентября 2019

Певица и фэшн-блогер решили остаться друзьями

"Мои новые друзья": Дэнни Трехо опубликовал фото из Киева и посетил Comic Con 2019 23 сентября 2019

Звезда фильма "Мачете" посетил украинский Comic Con

Елена (Гость) 6 апреля 2016

Бердянск

Голодание снижает риск развития связанных с накоплением холестерина заболеваний.Пройдя курс детокс-терапии в клубе РДТ "Возрождение" я убедилась, что в результате выводится избыток холестерина из организма.Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, грейпфрутовый, а также яблочный и тыквенный.А также я прослушала курс лекций о правильном питании. Организм человека – это удивительный механизм, который защищает от токсинов свои наиболее важные органы – мозг и сердце. Вам никто не сможет вернуть утраченное здоровье, если Вы самостоятельно не научитесь периодически очищать свой организм и правильно питаться. Каждый, кто на самом деле заботится о своём здоровье, должен быть дисциплинированным.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Оксфорд Медикал 0.4
Оксфорд Медикал

Отзывов: 1

5 роддом 4.8
5 роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое