Лучшая каша для избавления от «плохого» холестерина
5 апреля 2016
В овсе и ячмене содержится растворимая клетчатка бета-глюкан, которая снижает уровень холестерина и риск болезней сердца.
Медики отмечают, что холестерин в кровь поступает из двух источников: во-первых, печень и ряд клеток производят примерно 75% холестерина. Остальные 25% поступают с пищей из продуктов животного происхождения.
Существует два типа холестерина: полезный (липопротеины высокой плотности) помогает сдерживать вредный холестерин (липопротеины низкой плотности), который забивает артерии.
По словам специалистов, бета-глюкан уменьшает концентрацию вредного холестерина, не влияя на количество полезного. Он растворяется в желудочно-кишечном тракте, образуя в результате плотный гель. Этот гель «привязывается» к излишкам холестерина и насыщенным жирам.
Таким образом, вредные соединения поглощаются организмом, а выводятся естественным путем.
Медики считают, что оптимальный объем потребления бета-глюкана — минимум 3 г в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Оптимистично настроен": Брэд Питт заговорил о примирении с Анджелиной Джоли 23 сентября 2019
Голливудский актер не исключает возможности снова сойтись с Джоли
Майли Сайрус бросила Кейтлин Картер – СМИ 23 сентября 2019
Певица и фэшн-блогер решили остаться друзьями
"Мои новые друзья": Дэнни Трехо опубликовал фото из Киева и посетил Comic Con 2019 23 сентября 2019
Звезда фильма "Мачете" посетил украинский Comic Con
0.4
4.8
Елена (Гость) 6 апреля 2016
Бердянск
Голодание снижает риск развития связанных с накоплением холестерина заболеваний.Пройдя курс детокс-терапии в клубе РДТ "Возрождение" я убедилась, что в результате выводится избыток холестерина из организма.Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, грейпфрутовый, а также яблочный и тыквенный.А также я прослушала курс лекций о правильном питании. Организм человека – это удивительный механизм, который защищает от токсинов свои наиболее важные органы – мозг и сердце. Вам никто не сможет вернуть утраченное здоровье, если Вы самостоятельно не научитесь периодически очищать свой организм и правильно питаться. Каждый, кто на самом деле заботится о своём здоровье, должен быть дисциплинированным.