Названы лучшие продукты питания для волос
2 сентября 2020
Вот несколько продуктов, которые мы обязательно должны включить в ежедневный рацион как часть повседневного ухода за волосами. Это поможет сделать волосы волшебно красивыми.
Лосось. Полезные жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в этой рыбе, придают волосам блеск, а также добавляют им упругости. Сделайте эту рыбу частью ежедневного рациона.
Шпинат. Богатый источник витамина А, железа, бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина С. Эти питательные вещества делают кожу головы и волосы здоровыми. Шпинат также предотвращает хрупкость волос.
Гуава. Ежедневное употребление экзотического фрукта предотвратит ломкость волос. Это богатый источник витамина С, который защищает волосы от повреждений и ломкости.
Птица. Добавьте курицу в свой рацион, чтобы увеличить густоту волос. Постный белок хорош для добавления объема волосам. Он также предотвращает их выпадение.
Корица. Эта специя стимулирует кровообращение, что обеспечивает рост волос, помогая транспортировать кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам, как пишет The Health Site.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Словаччині опозиція готує вотум недовіри для Фіцо 15 января 2025
В опозиції заявили, що прем’єр Фіцо не справляється із завданнями, які стояли перед урядом, та що він намагається поставити під сумнів політичний курс країни.
Замість хліба: Клопотенко показав, як приготувати незвичний "бутєр" з оселедцем 15 января 2025
Клопотенко показав, як приготувати незвичний "бутєр" з оселедцем
У Росії стався масштабний збій у роботі інтернету 15 января 2025
Масовий збій стався у роботі рунета та провідних операторів зв'язку. Користувачі мережі скаржаться, що багато сайтів не відкриваються, зокрема сервіс, що займається моніторингом збоїв.
4.7
0.4