Лучшие рецепты: диетические сырники с изюмом
20 июня 2018
Готовим низкокалорийные сырники с изюмом и овсяными хлопьями
Сырники – одно из самых популярных блюд для завтрака. Телеведущий Григорий Герман показал, как приготовить вкусные диетические сырники с овсяными отрубями, изюмом, стевией и нежирной сметаной.
Диетические сырники
Ингредиенты:
- 240 г творога
- 100 г сметаны 10%
- 1 яйцо
- 30 г овсяных хлопьев
- стевия
- изюм
- растительное масло
Рецепт приготовления:
- Измельчите овсяные хлопья в муку.
- Смешайте в миске творог, овсяную муку, стевию, промытый изюм и яйцо.
- Добавьте нежирную сметану и разомните все ингредиенты вилкой, чтобы получилось тесто.
- Сформируйте сырники, запанируйте их в муке (овсяной или пшеничной) и обжарьте на разогретой с растительным маслом сковороде. Выложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы впитался лишний жир.
- Подавайте сырники вместе со сметаной, свежими ягодами и мятой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Польща готова розмістити ядерну зброю - Дуда 22 апреля 2024
Тема розміщення в країні ядерної зброї "вже деякий час є темою польсько-американських переговорів, зазначив Анджей Дуда.
Яку роль відіграє швейна фурнітура в нашому одязі? 22 апреля 2024
Роль швейної фурнітури важко переоцінити, оскільки якісні та красиві застібки-блискавки, ґудзики та інші функціонально-декоративні аксесуари надають одягу додаткової естетичної привабливості та зручності при використанні
Ще один аргумент на користь кави: нове дослідження показало, що цей напій подовжує життя м'язів 22 апреля 2024
Виявляється в каві міститься тригонелін — це природня молекула, яка приносить чимало користі людському організму.
1.1