Лучшие рецепты: диетические сырники с изюмом
20 июня 2018
Готовим низкокалорийные сырники с изюмом и овсяными хлопьями
Сырники – одно из самых популярных блюд для завтрака. Телеведущий Григорий Герман показал, как приготовить вкусные диетические сырники с овсяными отрубями, изюмом, стевией и нежирной сметаной.
Диетические сырники
Ингредиенты:
- 240 г творога
- 100 г сметаны 10%
- 1 яйцо
- 30 г овсяных хлопьев
- стевия
- изюм
- растительное масло
Рецепт приготовления:
- Измельчите овсяные хлопья в муку.
- Смешайте в миске творог, овсяную муку, стевию, промытый изюм и яйцо.
- Добавьте нежирную сметану и разомните все ингредиенты вилкой, чтобы получилось тесто.
- Сформируйте сырники, запанируйте их в муке (овсяной или пшеничной) и обжарьте на разогретой с растительным маслом сковороде. Выложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы впитался лишний жир.
- Подавайте сырники вместе со сметаной, свежими ягодами и мятой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Скільки часу потрібно проводити на сонці, щоб отримувати достатньо вітаміну D 11 ноября 2026
Є низка вітамінів, які обов’язково потрібно отримувати для підтримки здоров’я. Серед них – вітамін D.…
Названо типи людей, які ризикують отримати захворювання кишківника 11 ноября 2026
Вчені стверджують, що приблизно 500 тисяч людей у Сполучених Штатах страждають на хворобу Крона, а…
Samsung може зробити Galaxy AI платним: скільки доведеться заплатити за функції штучного інтелекту 11 ноября 2026
Samsung може зробити Galaxy AI платним: скільки доведеться заплатити за функції штучного інтелекту
5.0