Лучшие рецепты: диетические сырники с изюмом
20 июня 2018
Готовим низкокалорийные сырники с изюмом и овсяными хлопьями
Сырники – одно из самых популярных блюд для завтрака. Телеведущий Григорий Герман показал, как приготовить вкусные диетические сырники с овсяными отрубями, изюмом, стевией и нежирной сметаной.
Диетические сырники
Ингредиенты:
- 240 г творога
- 100 г сметаны 10%
- 1 яйцо
- 30 г овсяных хлопьев
- стевия
- изюм
- растительное масло
Рецепт приготовления:
- Измельчите овсяные хлопья в муку.
- Смешайте в миске творог, овсяную муку, стевию, промытый изюм и яйцо.
- Добавьте нежирную сметану и разомните все ингредиенты вилкой, чтобы получилось тесто.
- Сформируйте сырники, запанируйте их в муке (овсяной или пшеничной) и обжарьте на разогретой с растительным маслом сковороде. Выложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы впитался лишний жир.
- Подавайте сырники вместе со сметаной, свежими ягодами и мятой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стали відомі 5 серйозних помилок при лікуванні ГРВІ 11 ноября 2025
Пік захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції припадає на другу половину зими. Назва ГРВІ об'єднує цілу групу простудних захворювань, які вражають верхні дихальні шляхи.
Стало відомо, що робить організм беззахисним перед хворобами 11 ноября 2025
Імунна система — це не просто «щит», що захищає від вірусів і бактерій. Це складний і чутливий механізм, який реагує на найменші збої в способі життя, харчуванні та психоемоційному стані. Якщо довго не звертати уваги на власні звички, навіть найміцніша захист може дати тріщину.
Ісландія виділяє $11,6 млн на протезування українських бійців 10 ноября 2025
У межах цієї програми понад тисяча українців зможуть безкоштовно отримати протези нижніх кінцівок.
0.7
5.0