Лучшие виды спорта для похудения
15 августа 2019
Все мы знаем, что для избавления от лишних килограммов нам требуются физические нагрузки. А какие из них позволяют похудеть максимально быстро и заметно?
Волейбол. Эта командная игра активно задействуют мышцы кора и живота. Регулярная игра в волейбол не только избавляет от лишнего жира под кожей, но и укрепляет мускулатуру. Другими словами, вы сможете обрести приятный плоский живот с кубиками.
Плавание. Плавание не вызывает мощных и резких сокращений мышц, вместо этого оказывая прогрессирующую нагрузку на мышцы живота и помогая нам сжигать лишние калории.
Гимнастика. Считается одной из наиболее эффективных методик построения крепкого тела, а также формирования прочных мышц живота и кора.
Футбол. Требует изрядной скорости и мощных мышц (особенно ножных). Регулярная игра в футбол также способствует удалению лишнего жира из области живота и в целом построению впечатляющей физической формы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Єфросиніна розповіла, в якій країні та на кого вчиться її 20-річна донька 28 декабря 2024
45-річна Маша Єфросиніна - мама двох: доньки Нани та сина Олександра
Бекхеми в повному складі вишикувалися на тлі ялинки для святкового фото 28 декабря 2024
Четверо нащадків Вікторії та Девіда Бекхемів проводять свята з ними
У Києві сталась пожежа в електрощитовій багатоквартирного будинку - є постраждала 28 декабря 2024
У Києві сталась пожежа в електрощитовій багатоквартирного будинку, є постраждала. Фото та подробиці Обставини та причини надзвичайної події встановлять правоохоронці
5.0
0.2