Лучшие виды спорта для похудения
15 августа 2019
Все мы знаем, что для избавления от лишних килограммов нам требуются физические нагрузки. А какие из них позволяют похудеть максимально быстро и заметно?
Волейбол. Эта командная игра активно задействуют мышцы кора и живота. Регулярная игра в волейбол не только избавляет от лишнего жира под кожей, но и укрепляет мускулатуру. Другими словами, вы сможете обрести приятный плоский живот с кубиками.
Плавание. Плавание не вызывает мощных и резких сокращений мышц, вместо этого оказывая прогрессирующую нагрузку на мышцы живота и помогая нам сжигать лишние калории.
Гимнастика. Считается одной из наиболее эффективных методик построения крепкого тела, а также формирования прочных мышц живота и кора.
Футбол. Требует изрядной скорости и мощных мышц (особенно ножных). Регулярная игра в футбол также способствует удалению лишнего жира из области живота и в целом построению впечатляющей физической формы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мерц пропонує економічно виснажити Росію 4 сентября 2025
Не можна поступатися Путіну – "ймовірно, найгіршому військовому злочинцю нашого часу", зазначив Фрідріх Мерц.
"Дикунка" Шакіра у мідному бікіні з торочками попозувала у морській піні в Мексиці. Фото 4 сентября 2025
Колумбійська попзірка Шакіра потішила численних фанів пляжними фото.
Польща підписала угоду на поставку радарів для ППО 4 сентября 2025
Йдеться про контракт на суму 5,8 млрд злотих (1,6 млрд доларів) щодо поставки 46 пасивних радарів для систем протиповітряної та протиракетної оборони ближнього радіуса дії.
5.0
0.5