Лучшие виды спорта для похудения
15 августа 2019
Все мы знаем, что для избавления от лишних килограммов нам требуются физические нагрузки. А какие из них позволяют похудеть максимально быстро и заметно?
Волейбол. Эта командная игра активно задействуют мышцы кора и живота. Регулярная игра в волейбол не только избавляет от лишнего жира под кожей, но и укрепляет мускулатуру. Другими словами, вы сможете обрести приятный плоский живот с кубиками.
Плавание. Плавание не вызывает мощных и резких сокращений мышц, вместо этого оказывая прогрессирующую нагрузку на мышцы живота и помогая нам сжигать лишние калории.
Гимнастика. Считается одной из наиболее эффективных методик построения крепкого тела, а также формирования прочных мышц живота и кора.
Футбол. Требует изрядной скорости и мощных мышц (особенно ножных). Регулярная игра в футбол также способствует удалению лишнего жира из области живота и в целом построению впечатляющей физической формы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зірка "Кварталу 95" зробила тривожну заяву про можливе закриття шоу на тлі скандалу з Міндічем 2 декабря 2025
"Усе має свій кінець". Зірка "Кварталу 95" зробила тривожну заяву про можливе закриття шоу на тлі скандалу з Міндічем Вона не бачить причин закривати "Квартал 95"
У Кремлі назвали дату зустрічі Путіна і Віткоффа 2 декабря 2025
Зустріч російського диктатора та спеціального посланника президента США відбудеться у вівторок, 2 грудня.
Топ бездротових навушників за відгуками з Reddit 1 декабря 2025
Топ бездротових навушників за відгуками з Reddit
0.2
5.0