Лучшие виды спорта для похудения
15 августа 2019
Все мы знаем, что для избавления от лишних килограммов нам требуются физические нагрузки. А какие из них позволяют похудеть максимально быстро и заметно?
Волейбол. Эта командная игра активно задействуют мышцы кора и живота. Регулярная игра в волейбол не только избавляет от лишнего жира под кожей, но и укрепляет мускулатуру. Другими словами, вы сможете обрести приятный плоский живот с кубиками.
Плавание. Плавание не вызывает мощных и резких сокращений мышц, вместо этого оказывая прогрессирующую нагрузку на мышцы живота и помогая нам сжигать лишние калории.
Гимнастика. Считается одной из наиболее эффективных методик построения крепкого тела, а также формирования прочных мышц живота и кора.
Футбол. Требует изрядной скорости и мощных мышц (особенно ножных). Регулярная игра в футбол также способствует удалению лишнего жира из области живота и в целом построению впечатляющей физической формы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пограбування Лувру: зловмисники пробралися у формі працівників 20 октября 2025
Злочинці скористалися формою працівників музею, аби до будівлі на набережній Сени, де нині тривають ремонтні роботи.
"Холостяк" Тарас Цимбалюк отримав нагороду від ДСНС за зйомку в кіно: актор різко відповів 20 октября 2025
"Холостяк" Тарас Цимбалюк отримав нагороду від ДСНС за зйомку в кіно: актор різко відповів Ця подія відбулася в ефірі "Холостяка 14"
Притула привів старших дітей на популярну виставку і заселфився з дружиною на тлі колосся 20 октября 2025
Колишній шоумен, а нині волонтер Сергій Притула замилував прихильників фото зі своєю дружиною Катериною та старшими дітьми на мистецькій виставці Ukraine WOW.
0.1
4.7