Пять лучших продуктов для очистки сосудов от холестерина

24 марта 2016

Нашему сердцу просто необходимо чтобы сосуды и артерии, ответственные за нормальное функционирование кровеносной системы, не были забиты холестериновыми бляшками.

Эксперты составили список продуктов питания, наиболее эффективных как для профилактики, так и в том случае, если проблема уже имеется.

1. Гранат

В 2005 году в официальном журнале Национальной академии наук США были опубликованы данные, что этот гранат содержит большое количество полифенолов, витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые влияют на выработку оксида азота. Это вещество улучшает проходимость кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение в организме, и предотвращает образование тромбов.

2. Чеснок

Чеснок — один из самых доступных и удобных способов очищения артерий. По данным исследований, проведенных в Германии, регулярное употребление чеснока в пищу снижает уровень плохого холестерина, предотвращает уплотнение аорты и нормализует работу сердца, что очень важно для пожилых людей.

3. Лосось

Лосось — вкусная и эффективная профилактика атеросклероза сосудов. Мясо этой рыбы содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, препятствуют отложению холестериновых бляшек в сосудах.

4. Куркума

Этот замечательный продукт защитит ваши сосуды. В этой куркуме содержится куркумин — полезное вещество, оздоравливающее весь организм, в том числе снижающее риск воспаления кровеносных сосудов.

5. Оливковое масло

Оливковое масло — богатый источник антиоксидантов и мононенасыщенных жиров, снижающих уровень вредного холестерина и повышающих уровень хорошего. Регулярное употребление поможет избежать склероза кровеносных сосудов и тромбоза, что в свою очередь снижает риск возникновения инфаркта.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Украина неофициально примет участие в экономическом форуме в Давосе 16 января 2017

Украина будет представлена инвесторам и мировым лидерам на Всемирном экономическом форуме в швейцарском Давосе. Правда, неофициально.

Скандал вокруг "СТБ": соцсети отреагировали моментально 16 января 2017

Интернет-юзеры осудили канал за трансляцию российской "Битвы экстрасенсов" с сепаратистами и наемниками

Полиция Петербурга приняла постановку "Театра.doc" за попытку самоубийства и задержала участников (видео) 16 января 2017

Прохожие вызвали полицию после выступления актрисы, которая по сюжету кричала с балкона о желании покончить с собой

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Phonet - Фонет 0.9
Phonet - Фонет

Отзывов: 1

Бабич Сергей 0.1
Бабич Сергей

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое