Семь лучших продуктов для волос вашей мечты

4 января 2017

Хотите шикарные длинные волосы, а они все никак не растут? Замените мантры и лихорадочное подстригание кончиков правильным питанием – и все получится!

Тем более что 7 продуктов, которые мы вам хотим посоветовать – не только полезные, но и вкусные.

Авокадо

Из-за высокой концентрации незаменимых жирных кислот, которые помогают сохранять вашу кожу гладкой и эластичной, авокадо является вечным секретом красоты. Также авокадо можно использовать для масок: при нанесении на волосы и кожу головы мякоти авокадо, стимулируется выработка коллагена и эластина. Как вариант, можете использовать такой вариант маски: смешайте немного авокадо со сметаной, нанесите на волосы и кожу головы и не смывайте в течение примерно десяти минут.

Лосось

Еще один суперполезный продукт для волос – это жирные сорта рыбы. Они содержат витамин D, благодаря которому волосы становятся здоровыми и сильными. Омега-3 жирные кислоты помогают волосам бороться с потерей влаги.

Желтые перцы

Эти вкусные яркие овощи содержат в себе почти в пять раз больше витамина С, чем апельсины – общепризнанный фаворит в этом деле. Важность витамина С в укреплении стержня волоса и волосяных фолликул трудно переоценить. Также он предотвращает ломкость и пересушивание волос.

Яйца

Яйца являются прекрасным источником омега-3, а также содержат биотин. Но имейте в виду: налегать следует только на желтки. Дело в том, что употребление в пищу слишком большого количества яичных белков фактически может блокировать поглощение биотина в организме, вызывая истощение этого микроэлемента.

Устрицы

Дефицит цинка, как известно, вызывает потерю волос и раздражения на коже головы. Добавьте в свой рацион устрицы, и вы никогда не столкнетесь с этой проблемой.

Семечки подсолнечника

Несколько маленьких семечек могут снабдить нужным количеством витамина Е, который будет способствовать повышению притока крови к коже головы и, в результате, более быстрому росту волос.

Миндаль

Благодаря высокому содержанию биотина эти орехи с легкостью сделают ваши волосы длиннее и гуще. Добавьте их в свой рацион, и через месяц-два результаты будут налицо.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

58-річну Холлі Беррі покликали заміж, але вона досі не сказала "так" 8 июня 2025

Поки фанати чекали, коли бойфренд 58-річної Холлі Беррі, 55-річний музикант Ван Гант покличе її заміж, він, як виявилося, вже це зробив. От тільки актриса поки що не готова до чергового заміжжя.

Канада передасть Україні броньовики і РЕБ 7 июня 2025

До оборонного пакета увійшли бронетранспортери Coyote та Bison, а боєприпаси і засоби РЕБ.

Трамп про Маска: У бідолахи є проблема 7 июня 2025

Американський президент заявив, що не буде говорити з підприємцем деякий час, але бажає йому успіхів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Спорт лаф Теремки 0.5
Спорт лаф Теремки

Отзывов: 1

НВК 209 Сузiрья 5.0
НВК 209 Сузiрья

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше