Любители быстрой ходьбы проживут на 15 лет дольше

7 июля 2019

Если вы предпочитаете ходить пешком быстро, то это поможет вам значительно продлить жизнь. К такому выводу пришли ученые из Клиники Майо в США

Американские исследователи выяснили, что предпочитающие ходить пешком быстро люди могут увеличить продолжительность жизни на очень внушительные 15-20 лет. Довольно крупное исследование, которое проводилось на территории Великобритании, позволило собрать информацию по 475 000 человек со средним возрастом в 52 года. Его авторы подчеркивают, что до последнего времени все прочие исследования преимущественно показывали воздействие веса и общей физической подготовки на риск смертности. Однако далеко не просто интерпретировать относительный риск.

Именно поэтому авторы нынешнего исследования решили сосредоточиться на ожидаемой продолжительности жизни. Выяснилось, что такой показатель, как уровень физических нагрузок является более полезным для оценки здоровья, чем даже индекс массы тела сам по себе. Другими словами, достаточное количество нагрузок в жизни человека - это лучший индикатор его продолжительности жизни чем вес.

Вот почему людям с лишним весом нужно более активно передвигаться пешком, если они хотят продлить свою жизнь. В частности, было установлено, что привычка быстро ходить пешком трансформировалась в ожидаемую продолжительность жизни у женщин в 86-87 лет, а у мужчин в 85-86 лет. А вот у любителей медленно передвигаться пешком эта ожидаемая продолжительность жизни составляла, соответственно, 72,4 года и 64,8 года.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Олена Мозгова показала доньку в обіймах бабусі з афрокосами 23 ноября 2024

Останнім часом в Instagram продюсерки Олени Мозгової можна побачити не лише її фото.

Продавав документи із підробленими висновками МСЕК: у Києві затримали організатора схеми ухилення від мобілізації 23 ноября 2024

Продавав документи із підробленими висновками МСЕК: у Києві затримали організатора схеми ухилення від мобілізації. Фото Підозрюваному загрожує до дев’яти років позбавлення волі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

РВК Vantage 4.5
РВК Vantage

Отзывов: 1

Хороший роддом 5.0
Хороший роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше