17 апреля 2019
Это разновидность полиненасыщенных жирных кислот, у которых масса полезных свойств. О самых неожиданных поведали учёные из Германии
Уменьшают симптомы астмы. Благодаря выраженным противовоспалительным свойством жирные кислоты Омега-3 положительно влияют на борьбу с симптомами астмы. Они уменьшают уровень воспалений в легких и воздушных проходах, одновременно увеличивая легочные функционал.
Лечат депрессию. Жирные кислоты Омега-3 действительно помогают повысить эффективность антидепрессантов. Тем самым косвенно они влияют на успех в лечении депрессии. Отметим, что сами по себе без данных лекарств кислоты не будут полезны жертвам депрессии.
Уменьшает выраженность СДВГ. Многочисленные исследования показывали, что имеющие синдром дефицита внимания с гиперактивностью дети в своем организме демонстрируют сниженный уровень жирных кислот Омега-3. Следовательно, употребление жирной рыбы, орехов и семечек, а также пищевых добавок с этими кислотами способно снижать симптоматику СДВГ, одновременно повышая внимательность ребёнка.
Укрепляют здоровье сердца. Кислоты Омега-3 поддерживают здоровье сердца за счёт повышения уровня так называемого «хорошего» холестерина. Они также уменьшают артериальное давление и не дают образовываться сгусткам крови в кровеносных сосудах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Разница между ортопедической и обычной обувью: что важно знать? 18 марта 2025
Специалисты предупреждают, что нарушение функций стопы может повлиять на состояние позвоночника, таза и даже внутренних органов. Поэтому купить ортопедическую обувь, которая поддерживает здоровье ног, является важной профилактической мерой
Какая полезная информация для водителям указана на шинах? 17 марта 2025
Любая покрышка имеет маркировку на боковинах, которая может рассказать все о модели, которую вы собираетесь купить. Например, летние шины 185/65 R15 будут иметь соответствующее обозначение размера, нанесенное на боковую поверхность.
Путін пошкодує, якщо намагатиметься гратися з Трампом - Грем 17 марта 2025
Сенатор вважає, що США можуть ухвалити закони, які "розтрощить російську економіку", якщо російський диктатор відмовиться від перемир'я.