5 ноября 2013
Джон Тайфолт из Университета Миссури в Колумбии (США) с коллегами обнаружили, что прекращение регулярных занятий физкультурой ухудшает гликемический контроль (контроль уровня сахара в крови), тем самым подтверждая, что отсутствие физической активности может играть ключевую роль в развитии диабета второго типа. Уменьшение дневной активности и отказ от физических упражнений даже на короткий срок вызывают серьёзные изменения в организме, связанные с диабетом, которые происходят до набора лишнего веса и развития ожирения.
Г-н Тайфолт изучал связь между малоподвижностью и увеличенной концентрацией глюкозы после приёма пищи (PPG), наблюдая за уровнем физической активности и питанием здоровых, умеренно активных молодых людей. Показатель PPG, считающийся фактором риска развития диабета второго типа, связан также с учащением сердечно-сосудистых недугов и смертности.
Как обнаружили исследователи, когда здоровый человек всего на три дня вполовину сокращал свою физическую активность, его PPG-реакция на приём пищи усиливалась в два раза. При этом, замечают учёные, даже единовременная физкультурная акция может улучшить гомеостаз глюкозы и снизить PPG.
Но лучшее средство от диабета, по мнению врачей, — это ежедневные 10 тысяч шагов. Правда, мало кто придерживается этого совета: последние наблюдения показали, что большинство жителей США проходят в день едва ли половину от этой нормы...
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
compulenta.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Схудла на 45 кг і отримала 16 премій "Греммі": як змінилася співачка Адель, яка ще зовсім недавно не вірила в себе 29 марта 2024
Схудла на 45 кг і отримала 16 премій "Греммі": як змінилася співачка Адель, яка ще зовсім недавно не вірила в себе
Казино VBet: море бонусів та 50 грн за реєстрацію! 28 марта 2024
Країна розваг безмежна, наче Всесвіт. Її наповнюють різні об’єкти, серед яких знаходяться справжні діаманти, чиє сяйво зігріває душі та викликає бажання триматися до них поближче
Жінка відвезла до лікарні помпон від шапки - переплутала з їжаком 28 марта 2024
"Їжачок", якого жінка привезла на лікування, насправді виявився пухнастим помпоном від шапки.