Малоподвижность приводит к диабету

5 ноября 2013

Джон Тайфолт из Университета Миссури в Колумбии (США) с коллегами обнаружили, что прекращение регулярных занятий физкультурой ухудшает гликемический контроль (контроль уровня сахара в крови), тем самым подтверждая, что отсутствие физической активности может играть ключевую роль в развитии диабета второго типа. Уменьшение дневной активности и отказ от физических упражнений даже на короткий срок вызывают серьёзные изменения в организме, связанные с диабетом, которые происходят до набора лишнего веса и развития ожирения.

Г-н Тайфолт изучал связь между малоподвижностью и увеличенной концентрацией глюкозы после приёма пищи (PPG), наблюдая за уровнем физической активности и питанием здоровых, умеренно активных молодых людей. Показатель PPG, считающийся фактором риска развития диабета второго типа, связан также с учащением сердечно-сосудистых недугов и смертности.

Как обнаружили исследователи, когда здоровый человек всего на три дня вполовину сокращал свою физическую активность, его PPG-реакция на приём пищи усиливалась в два раза. При этом, замечают учёные, даже единовременная физкультурная акция может улучшить гомеостаз глюкозы и снизить PPG.

Но лучшее средство от диабета, по мнению врачей, — это ежедневные 10 тысяч шагов. Правда, мало кто придерживается этого совета: последние наблюдения показали, что большинство жителей США проходят в день едва ли половину от этой нормы...

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

compulenta.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как выбрать настольную игру для всей семьи - чтобы было весело каждому 18 августа 2025

Найти настольную игру, которая одинаково понравится и детям, и взрослым, - задача не из простых

ЗМІ опублікували список "мирних" умов Путіна 18 августа 2025

Зокрема мовиться про територіальні поступки, заборону вступу до НАТО та державний статус російської мови.

Білоруська політика загострює торговельну напругу з РФ - розвідка 18 августа 2025

Білоруська політика "купуй своє" вдарила по російському імпорту й спричинила торговельні обмеження у відповідь.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Олена 0.9
Олена

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше