Фахівці рекомендують дієвий масаж для зняття похмільного синдрому
21 августа 2022
При похмелье массаж головы и шеи способствует улучшению мозгового кровообращения, уменьшению головной боли, скорейшему восстановлению работоспособности...
Умеренное употребление алкогольных напитков позволяет нам почувствовать себя спокойными, расслабленными и даже счастливыми. Но при повышенных дозах употребления с последующим снижением уровня алкоголя в организме может возникнуть похмелье.
Что такое похмелье?
Похмелье — это группа неприятных признаков и симптомов, вызывающих плохое самочувствие, которые могут развиться после употребления слишком большого количества алкоголя.
Многие факторы могут повлиять на тяжесть и продолжительность похмелья:
- тип напитка, его качество и количество;
- пол и возраст;
- телосложение;
- биологические факторы.
Около 75% людей, которые злоупотребляли алкоголем накануне вечером, сообщали о симптомах похмелья на утро. Некоторые люди могут иметь даже генетическую предрасположенность к более тяжелому похмелью, чем другие.
Как избавиться от похмелья
При похмелье массаж головы и шеи способствует:
- улучшению мозгового кровообращения,
- уменьшению головной боли,
- скорейшему восстановлению работоспособности.
Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос.
Расчёской делается прямой пробор от лба к затылку посередине волосяного покрова.
Четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) нужно слегка погладить голову три-четыре раза — спереди назад вдоль пробора.
Повторить предыдущее действие, но уже с большой силой.
Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями.
Большими пальцами обеих рук сдвигать-растягивать кожу в направлении вперёд-назад по всей поверхности.
Указательным и средним пальцам делаются несильные удары (вибрация).
Далее делается ещё один пробор в паре сантиметров от первого, справа или слева. Таким образом, повторяя все операции можно пройти всю голову в поперечном направлении, левой рукой поддерживается голова.
Также можно произвести массаж шеи: пациент должен сидеть или полусидеть в кресле, голова - откинута на подголовник. Массажист стоит спереди или сбоку.
Ладонь кладётся на боковую поверхность шеи (большой палец у челюсти, а остальные пальцы под ухом). Массажист поглаживает шею сверху вниз, плавно спускаясь вниз. Ладонь опускается до ключиц. Далее всё повторяется для другой стороны шеи.
Также повторяется операция, но с растиранием и разминанием, без ударов. Необходимо следить, чтобы не произошло надавливания на ярёмную вену (может спровоцировать обморок или головокружение).
Массаж передней части шеи: ладонь правой руки кладётся под нижнюю челюсть, левой рукой поддерживается голова. Массажист поглаживает шею сверху вниз, от челюсти к груди.
Точечный массаж: при похмелье надо активно массировать середину ладони ближе к основанию большого пальца. Через 5 минут уйдет боль и похмелье.
На указательных пальцах рук находятся точки, принадлежащие меридиану толстой кишки. Поэтому, тщательно массируйте оба указательных пальца в течение максимально долгого времени.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Ярославській області пройшов "нафтовий дощ" 15 июня 2026
Очевидці заявляють про "нафтовий дощ" у Рибінську після удару українських безпілотників по комбінату Темп Росрезерву, який використовується для зберігання пального.
В Індії розбився літак Ан-32 з військовими 14 июня 2026
Аварія сталася під час заходу літака на посадку. При падінні Ан-32 розвалився на частини, після чого спалахнув.
Лінійка Mac отримає чотири нові моделі з чипами серії M5 до кінця року 14 июня 2026
До кінця цього року Apple планує розширити лінійку своїх комп'ютерів Mac, випустивши чотири нові моделі на додаток до трьох пристроїв, представлених раніше. Майбутні новинки, за чутками, охоплять сегмент стаціонарних робочих станцій та категорію преміальних ноутбуків.
3.0