Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, чи можна померти від похмілля і як це відбувається 2 июля 2026
Згідно з медичною статистикою, ймовірність померти від похмілля становить приблизно 5%. Примітно, що ця статистика…
Сльозами горю допоможеш: чому плакати потрібно і корисно 2 июля 2026
Дорослі люди зазвичай ховають свої сльози і стримують себе. Чи є в цьому необхідність, розповіла…
Google показала автомобільний Gemini, який бачить світ через камеру автомобіля 2 июля 2026
Компанія Google продемонструвала експериментальну функцію нейромережі Gemini, яка дозволяє ШІ-помічнику відповідати на запитання про те, що відбувається за вікном автомобіля. Вона реалізується завдяки наданню сервісу тимчасового доступу до фронтальної камери авто. Нову функцію продемонстрував президент підрозділу Android Самір Самат разом із головою Google AI Studio Логаном Кілпатриком.
4.8