Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
60-річна британська акторка Ліз Херлі похвалилася відпочинком на приватному острові в Індійському океані 19 января 2026
60-річна британська акторка Ліз Херлі похвалилася своїм відпочинком на новому приватному острові на Мальдівах.
Заріцька в шубі та сукні-комбінації потішила шанувальників новими фото 19 января 2026
33-річна солістка гурту Kazka Олександра Заріцька у своєму Instagram потішила шанувальників новими звабними фото.
Ексчоловік покійної Шеннен Догерті через суд хоче заблокувати зміну довіреної особи 19 января 2026
Колишній чоловік покійної американської акторки Шеннен Догерті, фотограф Курт Ісварієнко намагається заблокувати рішення суду про зміну довіреної особи у трасті зірки (траст використовується для захисту активів і розв'язання питань пов'язаних з їхнім успадкуванням, - ред.).
3.0
