Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Франція мобілізувала авіафлот проти лісових пожеж 22 июля 2026
Через спеку й посуху у Франції з початку року вигоріло майже 40 000 гектарів лісів і рослинності.
Вчені перерахували, популярні добавки, які можуть привести до проблем з серцем 22 июля 2026
Багато хто воліє приймати різні добавки, що містять корисні вітаміни і мінерали. Проте дослідники вважають,…
Президент Нікарагуа заявив, що в країні більше не буде виборів 22 июля 2026
Своє рішення місцевий диктатор пояснив необхідністю не допустити приходу до влади опозиції.
5.0
