Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Печія та кислотний рефлюкс: 3 продукти, яких слід уникати 20 августа 2026
Напади кислотного рефлюксу – це нормально, наприклад, під час випадкової відрижки або після того, як…
Франція вишле дипломатів Ірану через інцидент у Тегерані 20 августа 2026
Франція найближчими днями вишле двох іранських дипломатів. Париж вважає це відповіддю на заборону двом французьким дипломатам повертатися до Ірану після інциденту в Тегерані.
Онкологи розповіли про особливості прояву раку підшлункової залози 20 августа 2026
Онкологи вважають, що кілька дискомфортних ознак повинні викликати особливу настороженість. За даними Cancer Research UK,…
5.0
0.1