Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Атака на Яндекс: у Росії масово "лягли" банки, Авіто і держсервіси 8 октября 2026
Рунет накрила хвиля масштабних збоїв після атаки українських безпілотників на дата-центр Яндекса у Рязанській області. Користувачі масово повідомляють про проблеми з банками, маркетплейсами, медіа та онлайн-сервісами.
Цей напій призводить до накопичення кальцифікованих бляшок в артеріях 8 октября 2026
Напої можуть спричинити появу шорсткостей на звичайно гладкій поверхні артерії, відкриваючи шлях до ускладнень. Кальцифікація…
Маша Єфросиніна повертається на «Фабрику зірок» через 17 років: хто ще з'явиться у четвертому праймі 8 октября 2026
Четвертий прайм «Фабрики зірок» на SWEET.TV пройде під знаком ностальгії. Цього разу учасники та творці шоу повернуть глядачів у 2000-ті та заспівають...
4.5