Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ просить США відновити видачу віз 23 марта 2026
Нині російські громадяни повинні подавати документи та отримувати візи у Казахстані та Польщі.
Названо 4 найкращі продукти для стрункої фігури 23 марта 2026
Хочете мати чудову фігуру? Тоді зверніть особливу увагу на ці продукти.
Танкер із російським пальним, який прямував до Куби, змінив курс 23 марта 2026
Країна забезпечує близько 40% своїх потреб у пальному власним виробництвом, а решту імпортує - переважно з Венесуели, Росії та Мексики.
5.0