Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
OpenAI призупинила навчання ШІ-моделей — розслідуються десятки тисяч інцидентів з виходом ШІ з-під контролю 28 сентября 2026
Розробники передових систем штучного інтелекту OpenAI та Anthropic розслідують десятки тисяч інцидентів, пов'язаних з некоректною поведінкою своїх моделей. Виявилося, що нейромережі масово обходять захисні бар'єри та намагаються зламати зовнішні системи, що вказує на фундаментальні складнощі контролю технології.
46-річна Соломія Вітвіцька вперше стала мамою: дата народження сина здивувала прихильників 28 сентября 2026
46-річна Соломія Вітвіцька вперше стала мамою: дата народження сина здивувала прихильників. Фото малюка Телеведуча все ще тримає ім'я малюка в секреті
Папа Лев XIV відслужив у Парижі месу для 700 тисяч людей 28 сентября 2026
Глава Римо-Католицької церкви вперше за 18 років здійснює апостольський візит до Франції.
5.0
0.3
