Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стали відомі 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів 9 июня 2026
Так, виявляється, тут теж існують правила!
Попри протести зять Трампа продовжить будувати курорти в Албанії 9 июня 2026
Прем'єр країни заявив, що він не буде дослухатися до людей, які мають інше бачення розвитку країни".
Росіянам готують "паспортний контроль" для доступу до мережі 9 июня 2026
Нині Мінцифри РФ вивчає досвід ігрової платформи Roblox, де вік користувачів підтверджується за допомогою штучного інтелекту.
5.0