Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США вбачають загрозу атаки дронів із Куби - ЗМІ 18 мая 2026
Гавана закупила понад 300 ударних дронів у Росії та Ірану і обговорювала можливість їхнього використання проти американських об’єктів.
Китайські компанії перевершили американських конкурентів у сфері генерації відео за допомогою ШІ 18 мая 2026
Опитані експерти Financial Times сходяться на думці, що якщо американські розробники систем штучного інтелекту займають лідируючі позиції у створенні асистентів для написання програмного коду, то в сфері генерації відео за текстовим запитом на перших місцях вже перебувають китайські розробники. Їхні інструменти кращі за якістю та зручністю використання.
Марина Бех у гіпюрі та з букетом бузку наробила звабних фото на рожевому тлі 17 мая 2026
Легкоатлетка Марина Бех у гіпюрі та з букетом бузку наробила звабних фото на рожевому тлі.
0.5