Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чотири найкращі продукти для сніданку, щоб спалити жир у всьому тілі 19 октября 2026
Щодня потрібно починати зі здорового сніданку, якщо ви дійсно хочете позбавитися зайвих кілограмів. І допоможуть…
Fervo Energy побудувала геотермальне джерело та перетворила його на електростанцію 19 октября 2026
Fervo Energy запустила в Юті перший 33-МВт енергоблок Cape Station — геотермальної електростанції, для якої підземний резервуар створили штучно. Замість використання природних гарячих вод компанія закачує воду в гарячі породи через систему свердловин. Технологія дозволяє отримувати електрику цілодобово та розширює вибір майданчиків для геотермальних станцій.
Експерти дали 5 порад проти бактерій: краще уникати цих гігієнічних помилок у ванній кімнаті 19 октября 2026
Ванна кімната – це місце, де ми дбаємо про свою гігієну. Але саме тут і…
5.0