Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице

9 декабря 2019

Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.

Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?

Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.

Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.

К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі 19 марта 2026

Одноразово це підходить, але на постійній основі не варто.

Nike та Apple випустили особливу версію навушників Powerbeats Pro 2 19 марта 2026

Серед покупців спортивного спорядження немало прихильників якогось конкретного бренду, тому з маркетингової точки зору колаборації з виробниками електроніки мають сенс. Очевидно, цими міркуваннями і керувалися компанії Apple та Nike, представивши особливу версію бездротових навушників Powerbeats Pro 2.

BenQ випустила 28-дюймовий 4K-монітор RD280UG з нетиповим співвідношенням сторін для програмістів 19 марта 2026

Компанія BenQ випустила монітор RD280UG, розроблений з акцентом на підвищення візуального комфорту під час тривалої роботи. В першу чергу він орієнтований на покращену читабельність та зниження навантаження на очі під час тривалих сеансів програмування.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Романча Роман 5.0
Романча Роман

Отзывов: 1

Keystone 5.0
Keystone

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше