Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін пригрозив Вірменії "українським сценарієм" 10 мая 2026
Єревану слід враховувати російську позицію й провести референдум щодо членства в ЄС, заявив російський диктатор.
Як збільшується навантаження на організм внаслідок пологів 10 мая 2026
Внаслідок пологів страждають всі частини тіла, але їм можна допомогти.
Anthropic відучила свій ШІ шантажувати користувачів при загрозі відключення 10 мая 2026
В ході експерименту, що відбувся минулого року, Anthropic виявила, що ІІ-моделі можуть вдаватися до шантажу у разі загрози їх відключення. Як пояснила компанія в заяві, опублікованій минулої п’ятниці, коріння такої поведінки пов'язане з тим, що ІІ в інтернеті асоціюється зі злом, здатним на крайні заходи ради виживання.
4.5
0.4