Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пакистан і Афганістан на кордоні відкрили вогонь 7 декабря 2025
Інцидент стався через два дні після того, як переговори між країнами не привели до прориву, хоча обидві сторони заявили про готовність підтримувати перемир’я.
Кейт Міддлтон у стильному луці з чоловіком та дітьми сходила на службу колядок 7 декабря 2025
Принц Вільям разом зі своєю дружиною, принцесою Кейт Міддлтон та трьома дітьми - 12-річним Джорджем, 10-річною Шарлоттою та 7-річним Луї - відвідав традиційну святкову службу колядок "Разом на Різдво" у Вестмінстерському абатстві.
Німецькі студенти почали протести проти відновлення військової служби 6 декабря 2025
Демонстрації були оголошені в різних містах країни, зокрема, в Берліні, Гамбурзі, Дюссельдорфі та Дрездені.
1.5