Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi 18 Pro та 18 Pro Max з'являться на світовому ринку з меншими акумуляторами та високими цінами 22 октября 2026
Xiaomi 18 Pro та 18 Pro Max з'являться на світовому ринку з меншими акумуляторами та високими цінами
ЄС розробив нову стратегію щодо Арктики 22 октября 2026
Новий підхід передбачає посилення безпеки, реагування на кліматичні зміни та нові економічні можливості, які виникають через танення льоду.
У Франції розбився винищувач Mirage 22 октября 2026
Внаслідок аварії загинув один член екіпажу. Наразі тривають пошуки другого члена екіпажу.
5.0