Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ранні симптоми, які можна помітити під час розвитку деменції 5 октября 2026
Однією з ключових ознак деменції є втрата пам’яті, але медики вказують і на інші прояви…
Іран заявив США про сім умов для відкриття Ормузької протоки 5 октября 2026
Спікер парламенту Ірану Мохаммад Галібаф заявив, що рух через стратегічний водний шлях не відновлять до виконання вимог, сформульованих на основі домовленостей зі США.
Німеччина оголосила новий пакет допомоги Україні 5 октября 2026
Україна отримає від Німеччини понад €1,3 млрд допомоги. Близько €350 млн із цієї суми спрямують на енергетичний сектор, ще частину коштів - на посилення ППО та виробництво нових перехоплювачів.
5.0
0.2