Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Криза суду в Польщі: Свечковський звинуватив владу в "держперевороті" 1 ноября 2026
У Польщі загострився конфлікт навколо Конституційного трибуналу: відсторонений голова суду Богдан Свечковський заявив про державний переворот.
Харчування для профілактики діабету 2 типу: поради лікарів 1 ноября 2026
Діабет 2 типу – це хронічне захворювання, яке вражає мільйони людей по всьому світу. На…
Інтелектуальний агент Anthropic Claude самостійно провів операцію на мозку живої миші 1 ноября 2026
Інтелектуальний агент Anthropic Claude самостійно провів операцію на мозку живої миші.
5.0
0.2