Мечтающим похудеть зимой надо чаще гулять на улице
9 декабря 2019
Швейцарские ученые говорят, что в холодное время года калории сжигаются быстрее.
Если человек обожает сладкое, но не любит занятия спортом, лишний вес к нему так и «липнет». Как же сбросить ненужные килограммы, особо не напрягаясь?
Ученые из университета Женевы (Швейцария) предлагают в холодное время года не кутаться под пледом на диване, а почаще выходить на улицу. Уже при температуре шесть градусов по Цельсию организм сжигает в два раза больше килокалорий, чем в более теплую погоду. Этот процесс ускорится, если не просто стоять во дворе, а пройтись по улице.
Исследователи утверждают, что некоторые бактерии, способствующие ожирению, в холодную погоду погибают.
К тому же в организме вырабатываются гормоны, улучшающие активность мозга, и нервная система начинает лучше контролировать процесс сжигания жира. Известно также, что на холоде опасный белый жир, который приводит к накоплению лишних килограммов, превращается в полезный коричневый. Это происходит и во время физических упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сибіга закликав ЄС зняти "орбанівську блокаду" 19 апреля 2026
Міністр підкреслив, що Україна все більше виступає не лише в ролі отримувача підтримки, але й як важливий партнер у сфері безпеки для своїх союзників.
Китай готовий прийняти збагачений уран з Ірану - ЗМІ 19 апреля 2026
Пекін прагне виступити посередником у домовленостях США та Ірану, хоча Вашингтон розглядає можливість самостійного контролю над ураном.
TTL против ручного режима в накамерных вспышках Godox: что выбрать 19 апреля 2026
При работе с накамерной вспышкой Godox (https://godox.in.ua/ru/nakamerni-spalakhy/) многие фотографы сталкиваются с вопросом: когда лучше использовать режим TTL, а когда — ручной? Оба варианта имеют свои чёткие преимущества
5.0
