9 ноября 2015
Ученые Техасского панамериканского университета выяснили, что пользование гаджетами перед сном вредит здоровью. Организм человека испытывает состояние стресса, если перед сном, человек пользуется гаджетами.уровень стресса повышался, если человек в течение двух часов до сна брал в руки телефон или планшет.
Ученые провели исследование 500 человек в возрасте от 18 до 73 лет. Уровень стресса был выше у людей, которые перед сном пользовались различными гаджетами. Добровольцы которые перед сном читали или занимались физическими упражнениями показатель стресса был нулевой. Медики рекомендуют почитать интересную книгу пред сном или заказ печать книги для своих родственников.
Ученые считают что всему виной специфическая подсветка экрана, которая влияет на выработку мелатонина. Недостаток выработки которого неизбежно приводит к бессоннице. Ученые отмечают что люди, изначально пребывающие в стрессе, склонны использовать перед сном планшеты и смартфоны.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Майк Джонсон пішов проти Трампа у "справі Епштейна" - ЗМІ 18 июля 2025
Один з найвпливовіших соратників глави Білого дому висловив незгоду з ним, приставши на бік MAGA.
На Київщині легковик на переході збив 9-річного хлопчика 18 июля 2025
На Київщині легковик на переході збив 9-річного хлопчика. Подробиці ДТП та фото Обставини та причини аварії встановлять слідчі
Wacom випустила 11-дюймовий графічний планшет MovinkPad на Android для творчості на ходу 18 июля 2025
Wacom випустила 11-дюймовий графічний планшет MovinkPad на Android для творчості на ходу