Медики: гаджеты перед сном приводят к стрессу

9 ноября 2015

Ученые Техасского панамериканского университета выяснили, что пользование гаджетами перед сном вредит здоровью. Организм человека испытывает состояние стресса, если перед сном, человек пользуется гаджетами.уровень стресса повышался, если человек в течение двух часов до сна брал в руки телефон или планшет.

Ученые провели исследование 500 человек в возрасте от 18 до 73 лет. Уровень стресса был выше у людей, которые перед сном пользовались различными гаджетами. Добровольцы которые перед сном читали или занимались физическими упражнениями показатель стресса был нулевой. Медики рекомендуют почитать интересную книгу пред сном или заказ печать книги для своих родственников.

Ученые считают что всему виной специфическая подсветка экрана, которая влияет на выработку мелатонина. Недостаток выработки которого неизбежно приводит к бессоннице. Ученые отмечают что люди, изначально пребывающие в стрессе, склонны использовать перед сном планшеты и смартфоны.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Майк Джонсон пішов проти Трампа у "справі Епштейна" - ЗМІ 18 июля 2025

Один з найвпливовіших соратників глави Білого дому висловив незгоду з ним, приставши на бік MAGA.

На Київщині легковик на переході збив 9-річного хлопчика 18 июля 2025

На Київщині легковик на переході збив 9-річного хлопчика. Подробиці ДТП та фото Обставини та причини аварії встановлять слідчі

Wacom випустила 11-дюймовий графічний планшет MovinkPad на Android для творчості на ходу 18 июля 2025

Wacom випустила 11-дюймовий графічний планшет MovinkPad на Android для творчості на ходу

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

129 школа 0.6
129 школа

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше