Медики: худеть в группе эффективнее
15 ноября 2015
В ходе нового исследования выяснился весьма интересный факт.
Оказалось, худеть в компании намного эффективнее, чем поодиночке.
Причем, те, кто решил скинуть лишние килограммы сами, теряли меньше в пять раз, чем, те, кто боролся с лишним весом в группах. Специалисты медицинского колледжа Хьюстона пронаблюдали за двумя группами: теми, кто преодолевал проблему самостоятельно, и теми, кто соблюдал подход корпорации Weight Watchers.
После трех месяцев наблюдений выяснилось, что средний скинутый вес худеющих под наблюдением специалистов составил 4 килограмма. А те, кто решил похудеть самостоятельно, смогли избавиться лишь от 1 килограмма. Спустя полгода у членов групп похудения потеря веса равнялась 5 килограммам, а «одиночки» смогли скинуть лишь полкило. Разница очень существенная.
Худеющие по составленной программе значительно сбросили вес. Другие, наоборот, набрали пару лишних кило. В данном исследовании приняли участие 192 человека, 145 человек худели сами, а 147 примкнули к единомышленникам. Причем, худеющие самостоятельно получили специальные материалы по правильному питанию и ведению физической активности.
Получается, важным фактором стало совместное участие в общих заседаниях.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чому жінкам не можна навантажувати голос у перші дні менструального циклу 31 мая 2026
Виявляється, що це має наукове пояснення.
SpaceX Ілона Маска виграла контракт на суму понад 4 мільярди доларів на створення супутників для відстеження іноземних літаків і ракет в рамках оборонної програми «Золотий купол», ініційованої президентом США Дональдом Трампом.
Катар відмовився розморозити $12 млрд для Ірану - ЗМІ 31 мая 2026
Доха запропонувала розморозити лише $6 млрд у вигляді кредиту, на який Тегеран купував би лише катарські товари, стверджують джерела.
0.5
