Медики: худеть в группе эффективнее
15 ноября 2015
В ходе нового исследования выяснился весьма интересный факт.
Оказалось, худеть в компании намного эффективнее, чем поодиночке.
Причем, те, кто решил скинуть лишние килограммы сами, теряли меньше в пять раз, чем, те, кто боролся с лишним весом в группах. Специалисты медицинского колледжа Хьюстона пронаблюдали за двумя группами: теми, кто преодолевал проблему самостоятельно, и теми, кто соблюдал подход корпорации Weight Watchers.
После трех месяцев наблюдений выяснилось, что средний скинутый вес худеющих под наблюдением специалистов составил 4 килограмма. А те, кто решил похудеть самостоятельно, смогли избавиться лишь от 1 килограмма. Спустя полгода у членов групп похудения потеря веса равнялась 5 килограммам, а «одиночки» смогли скинуть лишь полкило. Разница очень существенная.
Худеющие по составленной программе значительно сбросили вес. Другие, наоборот, набрали пару лишних кило. В данном исследовании приняли участие 192 человека, 145 человек худели сами, а 147 примкнули к единомышленникам. Причем, худеющие самостоятельно получили специальные материалы по правильному питанию и ведению физической активности.
Получается, важным фактором стало совместное участие в общих заседаниях.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США в ООН: Час не на боці РФ, вона має зупинитися 23 июня 2026
Росія втрачає щомісяця близько 40 тисяч солдатів, а російська економічна наразі "у вкрай скрутному становищі". Тим часом Україна швидко впроваджує інновації на фронті.
РФ перекидає ППО з фронту для захисту Москви - ЗМІ 23 июня 2026
У російській столиці побачили РГК Панцир із захисною металевою сіткою, яка зазвичай використовується виключно в зоні бойових дій.
Перевага західних країн у захисті від атак за допомогою ШІ вимірюється всього кількома місяцями 23 июня 2026
Прагнення компанії Anthropic спочатку обмежити доступ до передової ШІ-моделі Mythos представниками дружніх до США країн саме по собі свідчить про важливість питання кібербезпеки в епоху буму ШІ. Експерти стверджують, що «західна перевага» в цій сфері не така вже й велика, і всього за кілька місяців геополітичні опоненти наздоженуть відповідні країни.
5.0
