24 сентября 2014
В настоящее время пациентам, перенесшим трансплантацию сердца, рекомендованы упражнения умеренной интенсивности.
Исследователи из Университета Копенгагена обнаружили: энергичные упражнения полезнее для таких пациентов, чем упражнения в умеренном темпе. Они позволяют держать кровяное давление под контролем. В отличие от умеренных физических нагрузок, интенсивные интервальные тренировки безопаснее и эффективнее.
Речь идет о непродолжительных упражнениях, при которых достигается близкая к максимальной частота сердечных сокращений.
Ученые хотели выяснить, подходят ли интервальные тренировки высокой интенсивности людям с донорским сердцем. Исследователи сравнили эффекты от 12 недель интервальных тренировок высокой интенсивности и от умеренных физических нагрузок.
В исследовании приняли участие 16 стабильных пациентов, живших с новым сердцем больше года. Ученые обнаружили: интенсивные упражнения безопасны для таких пациентов, и они сильнее влияют на толерантность к физическим нагрузкам и артериальное давление, чем упражнения в умеренном темпе.
Максимальное потребление кислорода после 12 недель интенсивных физических нагрузок было на 17% выше. В группе с умеренными физическими нагрузками оно возросло на 10%.
Интенсивные упражнения вызывали падение систолического артериального давления и повышение частоты сердечных сокращений. При умеренных физических нагрузках эти показатели оставались неизменными. Восстановление частоты сердечных сокращений ускорилось в обеих группах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Фахівці дали поради, як правильно тверезіти та опохмелитися 6 января 2026
Алкоголь залишається однією з найпоширеніших побутових інтоксикацій. Навіть люди, далекі від регулярних вживань, періодично стикаються з його наслідками — особливо після свят, сімейних урочистостей або вимушених «розвантажень» на фоні стресу.
Dell представила величезний 52-дюймовий 6K-монітор UltraSharp і не тільки 6 января 2026
Dell представила два нових монітора серії UltraSharp: надширокоформатний вигнутий 52-дюймовий з роздільною здатністю 6K, який виступає як заміна кільком моніторам одночасно; а також 32-дюймовий з матрицею QD-OLED і роздільною здатністю 4K — він адресований представникам творчих професій, яким потрібна якісна кольоропередача.
Дівочий оркестр та дует-сюрприз: Lama відзначить 20-річчя творчої діяльності сольником у Києві 6 января 2026
Важко повірити, але цього року гурт Lama - творчий тандем Наталії Дзеньків та Віталія Телезина - святкує 20-річчя свого існування. І з цієї нагоди артисти потішать шанувальників серією великих концертів у супроводі оркестру.