ТОнеТО | Медики: на работе необходимо стоять в течение часа | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Медики: на работе необходимо стоять в течение часа

25 сентября 2014

Чтобы всегда оставаться стройными и не иметь проблем со здоровьем нужно – стоять. Об этом заявляют американские ученые из Гарвардского университета, которые уже много лет занимаются исследованием состояния здоровья работающих людей.

Специалисты предупреждают, что сидячее положение в офисе и автомобиле отрицательно сказывается на здоровье.

Именно поэтому необходимо, хотя бы 1 час в день проводить стоя. Для этого достаточно, к примеру, вести телефонные переговоры в положении стоя, либо перемещаться по лестнице, а не на лифте.

Это поможет уменьшить риск развития рака, болезней сердца и улучшить психическое здоровье, считают ученые.

К сожалению, более 40% женщин и треть мужчин не придерживаются рекомендуемого уровня активности.

Именно физическая нагрузка, даже минимальная, поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, нормализовать вес, снизить риск развития рака, сердечных заболеваний и улучшить психическое здоровье и благополучие.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

В Оттаві перші за півроку торговельні перемовини зі Штатами назвали "конструктивними та ґрунтовними".

В Угорщині поскаржилися на відмову ЄК у підтримці проти України 8 марта 2026

У Будапешті заявили, що Єврокомісія не лише не стала на їхній бік у питанні нафтопроводу Дружба, а й "ганебно змовився з Хорватією", заважаючи купувати у Росії нафту.

Сонячна система вже не буде такою, як раніше — людство вперше змінило орбіти небесних тіл 8 марта 2026

Спеціально таке не планувалося. Так вийшло само собою. У вересні 2022 року NASA реалізувало місію DART (Double Asteroid Redirection Test), в рамках якої космічний апарат масою близько 570 кг на швидкості понад 22 500 км/год навмисно зіткнувся з астероїдом Диморф — супутником більшого астероїда Дидим у створеній ними подвійній системі. Метою було продемонструвати можливість ударного відхилення астероїдів для завдань планетарної оборони.