Медики: на работе необходимо стоять в течение часа
25 сентября 2014
Чтобы всегда оставаться стройными и не иметь проблем со здоровьем нужно – стоять. Об этом заявляют американские ученые из Гарвардского университета, которые уже много лет занимаются исследованием состояния здоровья работающих людей.
Специалисты предупреждают, что сидячее положение в офисе и автомобиле отрицательно сказывается на здоровье.
Именно поэтому необходимо, хотя бы 1 час в день проводить стоя. Для этого достаточно, к примеру, вести телефонные переговоры в положении стоя, либо перемещаться по лестнице, а не на лифте.
Это поможет уменьшить риск развития рака, болезней сердца и улучшить психическое здоровье, считают ученые.
К сожалению, более 40% женщин и треть мужчин не придерживаются рекомендуемого уровня активности.
Именно физическая нагрузка, даже минимальная, поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, нормализовать вес, снизить риск развития рака, сердечных заболеваний и улучшить психическое здоровье и благополучие.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Катерина Бужинська розкрила, як втерла носа зрадниці та використала її, щоб прославити українську мову в РФ 17 сентября 2026
Повалій викликали "швидку": Катерина Бужинська розкрила, як втерла носа зрадниці та використала її, щоб прославити українську мову в РФ Після одного випадку зрадниця почала сприймати її як конкурентку
Електронна книга розміром зі смартфон отримала нову версію: представлено Onyx Boox Palma 3 17 сентября 2026
Електронна книга розміром зі смартфон отримала нову версію: представлено Onyx Boox Palma 3
У Києві суд виніс вирок чоловіку, який роками ґвалтував синів співмешканки 17 сентября 2026
У Києві суд виніс вирок чоловіку, який роками ґвалтував синів співмешканки. Подробиці справи Злочинця засуджено до довічного позбавлення волі
4.8
0.1
