Медики: на работе необходимо стоять в течение часа

25 сентября 2014

Чтобы всегда оставаться стройными и не иметь проблем со здоровьем нужно – стоять. Об этом заявляют американские ученые из Гарвардского университета, которые уже много лет занимаются исследованием состояния здоровья работающих людей.

Специалисты предупреждают, что сидячее положение в офисе и автомобиле отрицательно сказывается на здоровье.

Именно поэтому необходимо, хотя бы 1 час в день проводить стоя. Для этого достаточно, к примеру, вести телефонные переговоры в положении стоя, либо перемещаться по лестнице, а не на лифте.

Это поможет уменьшить риск развития рака, болезней сердца и улучшить психическое здоровье, считают ученые.

К сожалению, более 40% женщин и треть мужчин не придерживаются рекомендуемого уровня активности.

Именно физическая нагрузка, даже минимальная, поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, нормализовать вес, снизить риск развития рака, сердечных заболеваний и улучшить психическое здоровье и благополучие.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Путін може прикінчити королівську родину": журналісти викрили, який компромат Росія могла отримати на одного з принців 6 августа 2025

"Путін може прикінчити королівську родину": журналісти викрили, який компромат Росія могла отримати на одного з принців Ця історія пов'язана із сумнозвісним Епштайном, якого звинувачували у насиллі

Індійська рупія впала на тлі можливого посилення тарифів Штатами 6 августа 2025

Це відбувається через нові погрози президента США Дональда Трампа про посилення тарифів на індійські товари.

Названо найпопулярніший браузер у світі та в Україні: свіжі цифри 6 августа 2025

Названо найпопулярніший браузер у світі та в Україні: свіжі цифри

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Зламанець Василій 0.3
Зламанець Василій

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше