Медики: на работе необходимо стоять в течение часа
25 сентября 2014
Чтобы всегда оставаться стройными и не иметь проблем со здоровьем нужно – стоять. Об этом заявляют американские ученые из Гарвардского университета, которые уже много лет занимаются исследованием состояния здоровья работающих людей.
Специалисты предупреждают, что сидячее положение в офисе и автомобиле отрицательно сказывается на здоровье.
Именно поэтому необходимо, хотя бы 1 час в день проводить стоя. Для этого достаточно, к примеру, вести телефонные переговоры в положении стоя, либо перемещаться по лестнице, а не на лифте.
Это поможет уменьшить риск развития рака, болезней сердца и улучшить психическое здоровье, считают ученые.
К сожалению, более 40% женщин и треть мужчин не придерживаются рекомендуемого уровня активности.
Именно физическая нагрузка, даже минимальная, поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, нормализовать вес, снизить риск развития рака, сердечных заболеваний и улучшить психическое здоровье и благополучие.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрони підпалили ліс під палацом Путіна - ЗМІ 28 августа 2025
Лісова пожежа заблокувала 23 людини поряд з узбережжя; для порятунку людей відправлено катер.
Гайді Клум із дочкою на Венеційському кінофестивалі вигуляли ошатні корсетні плаття 28 августа 2025
Німецька супермодель Гайді Клум у супроводі своєї старшої доньки, моделі Лені Клум 27-го серпня ефектно з'явилися на хіднику Венеційського кінофестивалю.
Опитування: 60% поляків підтримують вето на закон про допомогу українцям 28 августа 2025
Більшість, а саме 59,8% учасників опитування, відповіли ствердно на запитання про підтримку рішення президента Польщі.
5.0