Медики: на работе необходимо стоять в течение часа
25 сентября 2014
Чтобы всегда оставаться стройными и не иметь проблем со здоровьем нужно – стоять. Об этом заявляют американские ученые из Гарвардского университета, которые уже много лет занимаются исследованием состояния здоровья работающих людей.
Специалисты предупреждают, что сидячее положение в офисе и автомобиле отрицательно сказывается на здоровье.
Именно поэтому необходимо, хотя бы 1 час в день проводить стоя. Для этого достаточно, к примеру, вести телефонные переговоры в положении стоя, либо перемещаться по лестнице, а не на лифте.
Это поможет уменьшить риск развития рака, болезней сердца и улучшить психическое здоровье, считают ученые.
К сожалению, более 40% женщин и треть мужчин не придерживаются рекомендуемого уровня активности.
Именно физическая нагрузка, даже минимальная, поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, нормализовать вес, снизить риск развития рака, сердечных заболеваний и улучшить психическое здоровье и благополучие.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Київщині вибух зарядного пристрою ледь не забрав життя родини з двома дітьми 13 ноября 2025
На Київщині вибух зарядного пристрою ледь не забрав життя родини з двома дітьми. Подробиці та фото Обставини надзвичайної події встановлять правоохоронці
Мар'яна Безугла дала рідкісний коментар про роман з одруженим воїном і своє особисте життя зараз 13 ноября 2025
Трагічний любовний трикутник і весілля з "Маркусом": Безугла дала рідкісний коментар про роман з одруженим воїном і своє особисте життя зараз Уже після загибелі коханого вона дізналася про інших жінок в його житті
Не кажіть Тому Крузу: Ану де Армас заскочили в товаристві молодого бізнесмена. Фото 13 ноября 2025
Ану де Армас (та її песика) помітили в товаристві симпатичного молодика
0.2
5.0