Медики: на работе необходимо стоять в течение часа
25 сентября 2014
Чтобы всегда оставаться стройными и не иметь проблем со здоровьем нужно – стоять. Об этом заявляют американские ученые из Гарвардского университета, которые уже много лет занимаются исследованием состояния здоровья работающих людей.
Специалисты предупреждают, что сидячее положение в офисе и автомобиле отрицательно сказывается на здоровье.
Именно поэтому необходимо, хотя бы 1 час в день проводить стоя. Для этого достаточно, к примеру, вести телефонные переговоры в положении стоя, либо перемещаться по лестнице, а не на лифте.
Это поможет уменьшить риск развития рака, болезней сердца и улучшить психическое здоровье, считают ученые.
К сожалению, более 40% женщин и треть мужчин не придерживаются рекомендуемого уровня активности.
Именно физическая нагрузка, даже минимальная, поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, нормализовать вес, снизить риск развития рака, сердечных заболеваний и улучшить психическое здоровье и благополучие.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Що приховувала Мерилін Монро: чому чоловік дізнався про її професію з фото і яку хатню справу обожнювала актриса 27 апреля 2026
Що приховувала Мерилін Монро: чому чоловік дізнався про її професію з фото і яку хатню справу обожнювала актриса Чоловік був проти її роботи
"Три роки жив на терапії і знеболювальних": Ніколас Карма переніс небезпечну для життя операцію на шиї 27 апреля 2026
"Три роки жив на терапії і знеболювальних": Ніколас Карма переніс небезпечну для життя операцію на шиї. Відео Упродовж трьох років блогер жив із постійним болем
Валентина Хамайко дала рецепт котлет по-київськи з коропа, якими принца Гаррі пригощали в Україні 27 апреля 2026
Телеведуча Валентина Хамайко показала, як вдома приготувати котлети по-київськи з фаршу коропа, якими пригощали принца Гаррі в Україні.
5.0