Медики: на работе необходимо стоять в течение часа
25 сентября 2014
Чтобы всегда оставаться стройными и не иметь проблем со здоровьем нужно – стоять. Об этом заявляют американские ученые из Гарвардского университета, которые уже много лет занимаются исследованием состояния здоровья работающих людей.
Специалисты предупреждают, что сидячее положение в офисе и автомобиле отрицательно сказывается на здоровье.
Именно поэтому необходимо, хотя бы 1 час в день проводить стоя. Для этого достаточно, к примеру, вести телефонные переговоры в положении стоя, либо перемещаться по лестнице, а не на лифте.
Это поможет уменьшить риск развития рака, болезней сердца и улучшить психическое здоровье, считают ученые.
К сожалению, более 40% женщин и треть мужчин не придерживаются рекомендуемого уровня активности.
Именно физическая нагрузка, даже минимальная, поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине, нормализовать вес, снизить риск развития рака, сердечных заболеваний и улучшить психическое здоровье и благополучие.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп підтримав нові санкції проти РФ - сенатор 30 июня 2025
Законопроєкт не тягтиме за собою обов'язкових санкцій проти Росії - остаточне рішення ухвалюватиме президент США.
Василь Сліпак загинув на фронті 9 років тому: як оперний співак світового рівня опинився на війні й що казав про перемогу України Він ще у 2015 році чітко висловився про своє бачення перемоги України над Росією
МОЗ України затвердило важливі зміни у протоколах клінічних випробувань та медичних стандартах на 2025 рік 30 июня 2025
17 червня 2025 року Міністерство охорони здоров’я України видало наказ № 983 «Про затвердження суттєвих поправок до протоколів клінічних випробувань».
4.8