Медики: витамин D способен улучшить работу мышц

Новое исследование, результаты которого были представлены на ежегодной конференции Общества эндокринологии в Великобритании, впервые показало связь между содержанием витамина D в организме и нервно-мышечной эффективностью. Оно также объясняет физическую слабость пациентов с недостатком этого витамина в организме

Витамин D – это гормон, который вырабатывается в коже с использованием энергии солнечного света, и в меньшей мере поступает в организм с пищей. Недостача витамина D – одна из острых проблем общественного здравоохранения, поскольку число таких случаев растет, а гормон необходим для здоровья костей. Кроме того, недостача витамина D в организме характеризуется мышечной слабостью. Она может быть вызвана нарушением работы митохондрий – «энергетических станций» клеток.

Из глюкозы и кислорода эти органеллы синтезируют богатые энергией молекулы АТФ, которые в большом количестве потребляются мышечными клетками. Помимо этого, энергия АТФ при переизбытке используется для синтеза фосфокреатина, энергия которого затем обратно используется для синтеза АТФ. После мышечного сокращения митохондрии восстанавливают фосфокреатиновое энергетическое депо.Ученые из Университета Ньюкасла исследовали скорость восстановления фосфокреатина у пациентов с недостачей витамина D. Для определения динамики использовалось неинвазивное магнитно-резонансное сканирование. В эксперименте принимали участие 12 подопытных со значительной недостачей гормона, которые выполняли физические упражнения, предусматривающие работу икроножной мышцы.

В результате выяснилось, что скорость восстановления фосфокреатина значительно увеличилась после того, как подопытные принимали добавки с витамином D в течение 10-12 недель. Время восстановления сократилось с 34,4 до 27,8 секунды. Все пациенты также сообщили об улучшении самочувствия вследствие уменьшения усталости.

Таким образом, впервые было показано, что от уровня содержания витамина D в организме зависит нервно-мышечная эффективность, и что мышечный аэробный метаболизм улучшается при приеме витаминосодержащих добавок. Основополагающие механизмы связи витамина D с митохондриями в человеческих клетках будут определяться на следующих этапах исследования.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы