4 июля 2017
Щавель, в частности, суп из него нужно есть как можно чаще, тем более, что летний сезон к этому располагает. Включение этой зелени в рацион питания поможет укрепить здоровье и улучшить самочувствие, - заявили врачи.
Специалисты порекомендовали летом налегать на супы из щавеля. Употребление его листьев помогает снижать давление и борется с повышенным холестерином в сосудах, отметили медики.
«Те вещества, которые есть в зеленых листьях щавеля, помогают справиться с вышеозначенными проблемами - давлением и холестерином. Витамин С и калий в его составе помогают также предупредить анемию и проблемы с нервной системой», - рассказали карельские специалисты.
Щавель, по словам экспертов, является богатым источником многих полезных веществ. Помимо витамина С в нем присутствуют витамин A, витамины группы B, а также много минералов (железо, медь, натрий, цинк, калий, магний и т.д.). Его употребление показано при проблемах с пищеварительным трактом и ротовой полости. Кроме того, щавель может помочь улучшить фигуру в борьбе с лишним весом.
Для употребления эксперты советуют использовать молодые листья, так как в них не накапливается много щавелевой кислоты. Ее концентрация является небольшим фактором риска при беременности и почечнокаменной болезни.
Есть щавель лучше всего в сочетании с молочными продуктами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Названо дійсні рецепти для імунітету з імбиру 23 января 2026
Коли здоров'я стає особливо вразливим — восени, взимку або на фоні стресу, — багато хто шукає доступні та натуральні способи підтримати імунітет. Один із таких методів перевірений часом і багатьма поколіннями — це використання кореня імбиру.
Репяхова прокоментувала різницю у віці з 60-річним Павліком та чи мала стосунки до нього 23 января 2026
31-річна дружина співака Віктора Павліка, блогерка Катерина Репяхова вже неодноразово запевняла, що ніколи не відчувала різницю у віці зі своїм чоловіком, якому нещодавно виповнилося 60.
В Китаї схема з поверненням товарів принесла підлітку сотні тисяч і привела до в'язниці 23 января 2026
В Китаї схема з поверненням товарів принесла підлітку сотні тисяч і привела до в'язниці