4 июля 2017
Щавель, в частности, суп из него нужно есть как можно чаще, тем более, что летний сезон к этому располагает. Включение этой зелени в рацион питания поможет укрепить здоровье и улучшить самочувствие, - заявили врачи.
Специалисты порекомендовали летом налегать на супы из щавеля. Употребление его листьев помогает снижать давление и борется с повышенным холестерином в сосудах, отметили медики.
«Те вещества, которые есть в зеленых листьях щавеля, помогают справиться с вышеозначенными проблемами - давлением и холестерином. Витамин С и калий в его составе помогают также предупредить анемию и проблемы с нервной системой», - рассказали карельские специалисты.
Щавель, по словам экспертов, является богатым источником многих полезных веществ. Помимо витамина С в нем присутствуют витамин A, витамины группы B, а также много минералов (железо, медь, натрий, цинк, калий, магний и т.д.). Его употребление показано при проблемах с пищеварительным трактом и ротовой полости. Кроме того, щавель может помочь улучшить фигуру в борьбе с лишним весом.
Для употребления эксперты советуют использовать молодые листья, так как в них не накапливается много щавелевой кислоты. Ее концентрация является небольшим фактором риска при беременности и почечнокаменной болезни.
Есть щавель лучше всего в сочетании с молочными продуктами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Апарат Blue Ghost сфотографував «діамантове кільце» під час сонячного затемнення 16 марта 2025
Апарат Blue Ghost сфотографував «діамантове кільце» під час сонячного затемнення
США розглядають обмеження на в’їзд для громадян 43 країн - ЗМІ 16 марта 2025
Проєкт списку рекомендацій, розроблений Держдепом у співпраці з представниками служб безпеки, пропонує "червоний" список з 11 країн, громадянам яких буде категорично заборонено в'їзд до США.
У Києві внаслідок НП закривали на вхід шість наземних станцій червоної лінії метро 16 марта 2025
У Києві внаслідок НП закривали на вхід шість наземних станцій червоної лінії метро: усі подробиці Фахівці ліквідували наслідки НП, що призвела до зупинки поїздів між станціями "Лісова" та "Дніпро"