Медики назвали главный летний суп

4 июля 2017

Щавель, в частности, суп из него нужно есть как можно чаще, тем более, что летний сезон к этому располагает. Включение этой зелени в рацион питания поможет укрепить здоровье и улучшить самочувствие, - заявили врачи.

Специалисты порекомендовали летом налегать на супы из щавеля. Употребление его листьев помогает снижать давление и борется с повышенным холестерином в сосудах, отметили медики.

«Те вещества, которые есть в зеленых листьях щавеля, помогают справиться с вышеозначенными проблемами - давлением и холестерином. Витамин С и калий в его составе помогают также предупредить анемию и проблемы с нервной системой», - рассказали карельские специалисты.

Щавель, по словам экспертов, является богатым источником многих полезных веществ. Помимо витамина С в нем присутствуют витамин A, витамины группы B, а также много минералов (железо, медь, натрий, цинк, калий, магний и т.д.). Его употребление показано при проблемах с пищеварительным трактом и ротовой полости. Кроме того, щавель может помочь улучшить фигуру в борьбе с лишним весом.

Для употребления эксперты советуют использовать молодые листья, так как в них не накапливается много щавелевой кислоты. Ее концентрация является небольшим фактором риска при беременности и почечнокаменной болезни.

Есть щавель лучше всего в сочетании с молочными продуктами.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Анна Кошмал розповіла, чи народжувала сама та чи дотримується дієти на грудному вигодовуванні 16 марта 2025

Акторка Анна Кошмал, яка нещодавно вдруге стала мамою, у своєму Instagram розповіла про пологи та як на появу сестрички відреагував її старший син Мишко.

Чи справді розчинна кава менш корисна: дієтолог приголомшив результатами досліджень 16 марта 2025

Серед досвідчених кавоманів розчинна кава має сумнівну репутацію. Та чи дійсно вона шкідливіша за заварну? Дієтолог приголомшив відповіддю.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Odrex 3.1
Odrex

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше