Медики назвали лучший вариант завтрака для диабетиков

26 апреля 2019

Лучшим вариантом завтрака для диабетиков является завтрак с высоким содержанием жиров и низким – углеводов.

Завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов - это идеальный вариант завтрака для людей диабетиков. Изучением проблемы занимался профессор Джонатан Литтл, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Сотрудник Университета Британской Колумбии, профессор Джонатан Литтл, заявил о том, что при заболевании диабетом второго типа следует очень пристрастно выбирать продукты для завтрака. По словам ученого, популярные виды завтраков диабетикам подходят далеко не всегда, так как способствуют повышению сахара в крови. Между тем, резкие скачки уровня сахара в крови губительно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, глаз, почек.

«Овсянка, тосты и фрукты - то, чем многие привыкли завтракать, - приводят к всплеску сахара в связи с высоким содержанием в них углеводов. Для людей с диабетом это может быть критично», - приводятся слова диетолога в Medical Express.

Исследование, которым руководил Джонатан Литтл, помогло определить, что лучшим вариантом завтрака для диабетиков является завтрак с высоким содержанием жиров и низким – углеводов. Таким завтраком может быть, допустим, омлет.

Ученым-диетологом был проведен эксперимент с участием диабетиков, которые завтракали либо омлетом, либо овсянкой с фруктами, при этом обед и ужин добровольцев были одинаковыми. На телах участников были зафиксированы приборы, измеряющие уровень сахара в их крови. Помимо этого добровольцы сообщали о возникающей у них тяге к сладкой или соленой пище.

В результате именно омлет проявил себя как лучший вариант завтрака для людей с диабетом.

«Употребление омлета подавляло рост уровня сахара в крови после утреннего приема пищи, что помогало поддерживать глюкозу в норме в течение всего дня В день, когда на завтрак ели омлет, было зафиксировано меньше жалоб на голод и тягу к сладкому среди участников», - отметили ученые.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Інсайдер розкрив особливості смарт-годинників Samsung Galaxy Watch 9 напередодні презентації 20 июля 2026

В мережі з'явилася нова інформація про майбутні смарт-годинники Samsung Galaxy Watch 9, опублікована відомим інсайдером Еваном Блассом (@evleaks), який за день до цього поділився витоками фотографій складаних смартфонів Samsung Galaxy Z Fold8, Galaxy Z Flip8 та Galaxy Z Fold8 Ultra. Презентація новинок відбудеться 22 липня на заході Galaxy Unpacked.

Китай претендує на лідерство у сфері ШІ - ЗМІ 20 июля 2026

Сі Цзіньпін оголосив Шанхай штаб-квартирою міжнародної організації зі співпраці в галузі штучного інтелекту, угоду про створення якої підписали учасники конференції.

Експерти назвали напій, який небезпечно вживати після тренування 20 июля 2026

Гарне тренування – запорука здоров’я. Але не менш важливо харчування, особливо після фізичних вправ. Експерти…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Бандик О.А. 5.0
Бандик О.А.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше