Медики назвали продукты, которые нужно ежедневно употреблять мужчинам

13 января 2019

Очень желательна в рационе рыба, особенно жирные ее сорта.

Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти

Как врачи сообщили сайту МедикФорум, это связано с темпом жизни в большом городе, хроническими стрессами, финансовым кризисом. А также вредными привычками, проблемами в личных отношениях.

И, конечно же, - несбалансированным питанием. Многие недуги можно предотвратить, если обогатить рацион определенными продуктами, убеждены медики. Скажем, замечательное влияние на здоровье представителей сильного пола имеют морепродукты.

Речь идет не только о так называемых афродизиаках - продукты, способствующие потенции. Устрицы, мидии, кальмары, креветки богаты белком и микроэлементами, в частности цинком, который предотвращает развитие рака простаты. Цинк также содержится в говядине и бобовых.

Очень желательна в рационе рыба, особенно жирные ее сорта. Лосось, тунец, скумбрия, сельдь, форель, семга источник жирных кислот, которые помогают снизить уровень холестерина, предотвратить рак простаты, а также стимулируют кровообращение, улучшают работу сердца и иммунной системы.

Врачи советуют привлекать в рацион капусту брокколи. Она содержит вещества, защищающие организм от свободных радикалов, которые провоцируют развитие онкологических недугов.

Брокколи богата витамином С, бета-каротином, калием и сульфорафаном, который обладает сильным противоопухолевым эффектом.

И не игнорируйте бананы. Их сладкая мякоть богата калием, который крайне необходим для нормального функционирования нервной системы и сердца. Регулярное потребление этих южных плодов поможет снизить риск инфаркта.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Бекхем через сильний біль опинився в лікарні та показався після операції. Фото 28 июня 2025

Девід Бекхем опинився у госпіталі через неприємні симптоми

В Android 16 з'явиться детектор підроблених вишок стільникового зв'язку 28 июня 2025

В Android 16 з'явиться детектор підроблених вишок стільникового зв'язку

Монатік із 6-місячним сином на руках показався на милому фото 28 июня 2025

Співак і танцівник Дмитро Монатік уперше з грудня минулого року показався в мережі зі своїм молодшим сином Леоном. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

@garantlysafe 5.0
@garantlysafe

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше