Медики назвали продукты, провоцирующие упадок сил

10 января 2019

Эти продукты вызывают ощущение усталости.

Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.

К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм

По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.

В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.

Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.

Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У НАТО побоюються, що Європа не готова до війни на виснаження з РФ 7 сентября 2026

Путін спробує виграти гібридну війну із Заходом на тлі зростання прокремлівських ультраправих партій, попереджають експерти.

П’ять предметів, які зберігати у ванній кімнаті небезпечно для здоров’я 7 сентября 2026

У ванну кімнату ми заходимо щодня, причому з самого ранку. І деякі побутові предмети зберігати…

Німеччина зажадала від ЄС обмежити туристичні візи росіянам 7 сентября 2026

Німецька влада закликає партнерів по ЄС посилити контроль за видачею віз росіянам після інциденту в аеропорту Лейпцига.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

MamaAgro (mamaagro.com.ua) 0.1
MamaAgro (mamaagro.com.ua)

Отзывов: 1

ліцей 149 1.3
ліцей 149

Отзывов: 1

Єва  
Єва

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше