Медики назвали продукты, провоцирующие упадок сил

10 января 2019

Эти продукты вызывают ощущение усталости.

Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.

К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм

По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.

В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.

Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.

Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ці кросовери краще не купувати: рейтинг найненадійніших вживаних авто 12 июня 2025

Ці кросовери краще не купувати: рейтинг найненадійніших вживаних авто

Загроза для SpaceX і Starlink: на горизонті з'явився зухвалий суперник Ілона Маска 12 июня 2025

Загроза для SpaceX і Starlink: на горизонті з'явився зухвалий суперник Ілона Маска

Любовний трикутник, переслідування і "ворожіння": скандальний шлюб Джастіна Бібера і подружжя Хейлі 12 июня 2025

Подружжя Хейлі і Джастін Бібер всю історію стосунків спіткає купа пліток, а вірусні розслідування у TikTok лише більше розпалюють суперечки. 

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше