10 января 2019
Эти продукты вызывают ощущение усталости.
Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.
К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм
По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.
В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.
Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.
Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
"Дружина з дитиною були вдома": Судаков показав наслідки прильоту "Шахеда" у його будинок 8 сентября 2025
Футболіст і півзахисник "Шахтаря" Григорій Судаков показав свій будинок, який постраждав від атаки РФ на Київ у ніч проти 7 вересня.
Могилевська зізналася, чому не йде заміж за коханого та досі приховує обличчя доньок 8 сентября 2025
50-річна співачка Наталія Могилевська зізналася, чому не виходить заміж за свого коханого Валентина, та чому не показує обличчя прийомних доньок у соцмережах.
Фон дер Ляєн засудила російський обстріл України 8 сентября 2025
Кремль знову зневажає дипломатію, порушує міжнародне право і без розбору вбиває людей, заявила глава Єврокомісії.