10 января 2019
Эти продукты вызывают ощущение усталости.
Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.
К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм
По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.
В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.
Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.
Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Google Pixel 11 може обігнати iPhone 18 і стати першим смартфоном з 2-нм чіпом 15 июля 2026
Смартфони серії Google Pixel 11 працюватимуть на процесорі Tensor G6 — його технічні характеристики поки що невідомі, але, якщо вірити неофіційній інформації, він отримає більш потужний центральний, але менш продуктивний графічний процесор. І стане першим мобільним чіпом на ринку, виготовленим із використанням технології 2 нм.
Туск сказав, чи передасть Польща Україні ще ракети для Patriot 15 июля 2026
Попри обмеження у постачанні ракет, очільник польського уряду запевнив у подальшій підтримці Києва.
Фізичні навантаження стимулюють ріст кісток 15 июля 2026
Дослідження розкрило ключові механізми процесу, під час якого фізичні навантаження збільшують ріст кісток. Це ще…