Медики назвали продукты, провоцирующие упадок сил

10 января 2019

Эти продукты вызывают ощущение усталости.

Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.

К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм

По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.

В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.

Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.

Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Австралія та Японія успішно випробували лазерну зброю Boobook 19 августа 2026

Boobook став першим спільним проєктом розробки між оборонною промисловістю Австралії та Японії, збудованим на понад 20-річному досвіді DSTG у сфері лазерних технологій.

Російського посла викликали до МЗС Азербайджану через погрози 19 августа 2026

Азербайджан викликав посла Росії Михаїла Євдокимова через різкі заяви, погрози та заклики до насильства, які останнім часом лунали в російському медійному просторі.

У Франції розслідують російське втручання у вибори 19 августа 2026

Паризька прокуратура почала розслідування можливого російського втручання проти трьох французьких політиків, які можуть брати участь у президентських виборах 2027 року.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Укроп  
Укроп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше