Медики назвали продукты, провоцирующие упадок сил

10 января 2019

Эти продукты вызывают ощущение усталости.

Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.

К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм

По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.

В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.

Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.

Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Туреччина заявила щодо відновлення зернової угоди 1 сентября 2026

Анкара підготувала план безпечного проходу зерна через Чорне море та підтримує контакти з Україною і Росією щодо можливої нової угоди.

Катерина Усик показала атмосферні світлини з відпочинку в Іспанії 1 сентября 2026

Сімейна ідилія: Катерина Усик показала атмосферні світлини з відпочинку в Іспанії

Вчителька музики змусила суддів "Україна має талант" натиснути "червоні кнопки": хто така Шая, яка зухвало осадила журі та стала мемом 1 сентября 2026

Вчителька музики змусила суддів "Україна має талант" натиснути "червоні кнопки": хто така Шая, яка зухвало осадила журі та стала мемом Учасниця має фанатську базу у соцмережах і вирішила показати свій талант на телебаченні

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Велмарт  
Велмарт

Отзывов: 1

Majordo 5.0
Majordo

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше