10 января 2019
Эти продукты вызывают ощущение усталости.
Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.
К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм
По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.
В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.
Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.
Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Вільнюс хоче стати хабом для експорту зброї в Україну 26 января 2026
Зеленський сьогодні обговорив із президентом Литви підтримку енергетики та оборонну співпрацю.
Кремль про метод Трампа: нагинає через коліно 26 января 2026
У Москві також вважають, що теперішні європейські політики не здатні протистояти наполегливості Трампа.
Саша Бо розповіла про неочікувані наслідки підтяжки обличчя і показала шрам 26 января 2026
Блогерка Саша Бо (Олександра Тарнавська), яка восени минулого року зробила ендоскопічну підтяжку середньої та нижньої третини обличчя, розповіла, з якими несподіваними наслідками зіштовхнулася після операції.