Медики назвали продукты, провоцирующие упадок сил

10 января 2019

Эти продукты вызывают ощущение усталости.

Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.

К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм

По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.

В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.

Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.

Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Google заявила про готовність запустити програму верифікації розробників і додатків 20 июня 2026

Google опублікувала нову інформацію про програму верифікації розробників додатків для Android, перший етап якої стартує цього року, а повноцінний запуск — вже наступного.

Брак цього продукту сприяє ранньому старінню у жінок 20 июня 2026

Брак навіть одного продукту в раціоні жінок може посприяти їх ранньому старінню і передчасній втрати…

П’ять продуктів допомагають зміцнити імунітет, покращуючи здоров’я кишечника 19 июня 2026

Активно працюючий кишечник і міцний імунітет особливо важливі в сезон холодів: завдяки їм ми стаємо…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Dovidki Online 5.0
Dovidki Online

Отзывов: 1

Мед-Експерт 5.0
Мед-Експерт

Отзывов: 1

Medportal24 5.0
Medportal24

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше