10 января 2019
Эти продукты вызывают ощущение усталости.
Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.
К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм
По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.
В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.
Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.
Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Спалах хантавірусу: стала відома доля п'ятьох українців з екіпажу лайнера 12 мая 2026
Четверо українців будуть на судні для забезпечення його переходу в Нідерланди, а одного евакуюють спецрейсом.
Стало відомо, де і коли дивитися Євробачення-2026 та як голосувати 11 мая 2026
Стало відомо, де і коли дивитися Євробачення-2026 та як голосувати
Вчені запропонували розгадку 14 загадкових синіх спалахів, що спостерігаються у Всесвіті з 2018 року 11 мая 2026
Команда вчених з Центру астрофізики Гарвардського університету (Center for Astrophysics, CfA) пояснила, звідки у Всесвіті можуть виникати потужні сині спалахи (LFBOT), природа яких залишається загадкою з 2018 року. За їхньою гіпотезою, такий спалах виникає, коли чорна діра або нейтронна зірка вривається в зірку Вольфа — Райє. Так астрономи називають розпечене геліїве ядро, яке залишається від масивної зірки, що втратила зовнішню водневу оболонку.