10 января 2019
Эти продукты вызывают ощущение усталости.
Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.
К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм
По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.
В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.
Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.
Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Хілтон у капелюсі від українського дизайнера наробила фото з дітьми в ковдрі з її зображенням 27 мая 2025
Американська телезірка, світська левиця та бізнесвумен Періс Хілтон замилувала домашніми знімками з дітьми.
Фіцо поскаржився на ідею Мерца позбавити Словаччину виплат 27 мая 2025
Фрідріх Мерц запропонував позбавити фінансування з єврофондів ті країни, котрі блокують спільні санкції проти Росії.
Удари по Росії: Кремль відреагував на заяву Мерца 27 мая 2025
Російська сторона начебто прагне "політичного врегулювання", а далекобійні удари цьому не сприятмуть, вважає Дмитро Пєсков.