Медики назвали продукты, провоцирующие упадок сил

10 января 2019

Эти продукты вызывают ощущение усталости.

Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.

К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм

По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.

В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.

Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.

Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Танкери повертаються до Ормузької протоки 30 сентября 2026

Обсяги експорту через протоку та альтернативні маршрути досягли близько 80% довоєнного рівня.

Розвідка розкрила виробників ракет для російських Панцирів 30 сентября 2026

Близько третини підприємств із нового переліку не перебувають під санкціями жодної з країн санкційної коаліції.

Американські ШІ-гіганти в присутності Трампа домовилися про саморегулювання в галузі безпеки 30 сентября 2026

Подія в Білому домі вчора об'єднала представників більш ніж десятка великих американських компаній, так чи інакше пов'язаних зі сферою штучного інтелекту. У присутності президента США Дональда Трампа представники галузі підписали меморандум, згідно з яким вони беруть на себе зобов'язання щодо саморегулювання розвитку штучного інтелекту.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ЦПД 5.0
ЦПД

Отзывов: 2

nomera.blog-avto.com 5.0
nomera.blog-avto.com

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше