10 января 2019
Эти продукты вызывают ощущение усталости.
Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.
К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм
По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.
В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.
Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.
Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Ебола в Конго: медики вийшли на протести через невиплату зарплат 7 августа 2026
У Демократичній Республіці Конго медичні працівники, які борються з одним із наймасштабніших спалахів Еболи в історії, вийшли на протести через невиплату зарплат.
Адміністратори каналів у WhatsApp незабаром зможуть маркувати ШІ-контент 7 августа 2026
В ЄС вступили в силу вимоги щодо маркування матеріалів, створених штучним інтелектом, і в WhatsApp готується функція, яка дозволить адміністраторам каналів позначати згенерований ШІ контент.
Український актор Костянтин Войтенко показав романтичні фото з дружиною 7 августа 2026
Український актор Костянтин Войтенко потішив шанувальників чуттєвими кадрами зі своєю дружиною.На атмосферних світлинах закохані гуляли ма...