10 января 2019
Эти продукты вызывают ощущение усталости.
Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.
К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм
По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.
В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.
Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.
Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Росія випустила пропагандистський фільм про Маріупольський драмтеатр, де її армія вбила сотні українців 24 августа 2026
Росія випустила пропагандистський фільм про Маріупольський драмтеатр, де її армія вбила сотні українців У стрічці "Свідки" окупанти просувають версію про нібито підрив театру зсередини
Названо 3 симптоми раку горла, пов’язані зі змінами в голосі та мовленні 24 августа 2026
Симптоми раку горла різняться в залежності від того, яка частина горла вражена. Чим раніше медичні…
Олю Полякову "рознесли" за розкішне життя після скандальної заяви і згадали їй ДТП у Молдові 24 августа 2026
"Типовий день у концтаборі": Олю Полякову "рознесли" за розкішне життя після скандальної заяви і згадали їй ДТП у Молдові Співачка влаштувала шопінг Одесою