10 января 2019
Эти продукты вызывают ощущение усталости.
Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.
К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм
По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.
В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.
Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.
Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Cтендап-комікеса Настя Ткаченко розповіла про свою боротьбу з алкогольною залежністю 29 сентября 2026
Відома українська акторка, стендап-комікеса та ведуча Настя Ткаченко поділилася відвертою історією про свою боротьбу з алкогольною залежністю та пробл...
Нетаньягу таємно літав в Арабські Емірати перед нападом ХАМАС - ЗМІ 29 сентября 2026
Представники ОАЕ підтвердили ЗМІ перебування Нетаньягу в країні та його зустріч з президентом.
Україна одержала сотні розвідувальних БпЛА Penguin 29 сентября 2026
Penguin від американської компанії Redwire проектується, виробляється та проходить льотні випробування в Латвії.