Медики назвали продукты, провоцирующие упадок сил

10 января 2019

Эти продукты вызывают ощущение усталости.

Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.

К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм

По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.

В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.

Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.

Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Італії дві доби шукали викинутий лотерейний білет з виграшем у мільйон 6 августа 2026

Чоловік лише вдома зрозумів, що білет, який він викинув у смітник, був виграшним. Після цього почалася гонитва за ним.

Ексдружина Кличка показала дітей під час прогулянки 6 августа 2026

Наталія Єгорова, колишня дружина Віталія Кличка, порадувала своїх шанувальників новими знімками з дітьми.

Huawei представила найлегший 14-дюймовий ноутбук у світі — MateBook Pro S з автономністю до 18 годин та HarmonyOS 6 августа 2026

Компанія Huawei представила надлегкий ноутбук MateBook Pro S. Незважаючи на 14-дюймовий екран і металевий корпус, вага MateBook Pro S становить всього 798 грамів. Він приблизно на 35 % легший за 13-дюймовий MacBook Air від Apple і загалом претендує на звання найлегшого в світі — раніше таким вважався 848-грамовий Fujitsu FMV Note U.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Бандик О.А. 5.0
Бандик О.А.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше