10 января 2019
Эти продукты вызывают ощущение усталости.
Бананы, орехи, йогурт, мучное и жирное мясо могут спровоцировать усталость и сонливость.
К такому выводу пришли диетологи, изучив влияние указанных продуктов на организм
По словам специалистов, бананы замедляют пульс и кровообращение человека. Если употребить в пищу несколько бананов один за другим, то можно ощутить заторможенность в действиях и мышлении.
В составе любого йогурта содержится вещество триптофан, стимулирующее синтез серотонина и мелатонина, которые действуют как природные снотворные.
Жирное или жареное мясо переваривается долго и энергозатратно. Из-за того что организм затрачивает много сил на процесс пищеварения, человек начинает чувствовать усталость. Мучные и сладкие продукты, наоборот, вызывает резкий подъем глюкозы, однако, в результате такого же стремительного падения, наблюдается упадок сил.
Как отмечают специалисты, не стоит преувеличивать и бодрящие свойства кофе. При не правильном употреблении этот напиток приводит к потере концентрации. Чтобы сохранить его тонизирующие свойства, специалисты рекомендуют выпить немного чистой негазированной воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Сусід по кімнаті Володимира Івасюка озвучив "однозначну" версію його смерті та підтвердив, що композитор мав психічні розлади 18 февраля 2026
Сусід по кімнаті Володимира Івасюка озвучив "однозначну" версію його смерті та підтвердив, що композитор мав психічні розлади В офіційну історію про самогубство він не вірить
Смарт-годинник Oppo Watch S отримав просунуті датчики і 10 днів автономності 18 февраля 2026
Смарт-годинник Oppo Watch S отримав просунуті датчики і 10 днів автономності
Шахраї проникли в ШІ-пошук Google — користувачам підсовують фальшиві телефони банків 17 февраля 2026
З розвитком технологій штучного інтелекту основний сервіс Google змінює механізми роботи, просуваючись від класичної пошукової видачі зі посиланнями на сайти до оглядів матеріалів, підготовлених ШІ. У цих оглядах не завжди надається достовірна інформація — тепер же з'ясувалося, що сюди пробралися навіть шахраї.