Медики обнародовали универсальную схему борьбы с похмельем
2 января 2014
Доза алкоголя наутро после праздника – не спасет от похмелья, а лишь усугубит ситуацию. На это обращает внимание Доктор Аарон Майклфелдер из медицинского центра Университета Лойола. Всесте со своими коллегами он составил рекомендации, благодаря им можно избавиться от похмелья правильно, быстро и с наименьшими потерями для организма.
Во-первых, до вечеринки запланируйте, сколько максимально вы будете пить спиртного. Медики советует мужчинам не превышать норму в пять напитков, а женщинам - в 3 напитка за трехчасовой период. Также нелишним станет принятие ибупрофена и прочих противовоспалительных средств, пишет meddaily.ru. с ссылкой на UPI.com.
Во время самой вечеринки сначала лучше поесть, и лишь потом начинать пить (еда замедляет усвоение алкоголя). Пить нужно медленно, желательно выпивая по стакану обычной воды после каждого алкогольного напитка, чтобы предотвратить обезвоживание. Помогут и добавки с витамином В.
После же Майклфелдер рекомендует хорошо выспаться, не пить и не садиться за руль. На следующее утро можно принять еще витамин В, пить много воды и тренироваться. Во время активных тренировок кровь циркулирует в три раза быстрее. Значит, она быстрее проходит через печень и почки, выводя токсины.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
kp.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кава здатна побороти хвороби Альцгеймера і Паркінсона, як заявила дієтологиня 21 июня 2026
Чашка кави на сніданок для багатьох стала обов’язковим атрибутом ранку. Виявилося, що цей гіркий напій…
Вчені розвінчали міф про важливість сніданку для схуднення 20 июня 2026
Якщо ви нічого не їсте вранці, Ви товстієте. Зрештою, сніданок – найважливіша їжа дня. Якщо…
Овочі і фрукти підвищують якість сну 20 июня 2026
Включення великої кількості фруктів і овочів в раціон молодих людей підвищує якість сну. До такого…
5.0