Медики предупредили о побочных свойствах авокадо
4 августа 2021
Не только польза.
Авокадо в последнее время превратился в один из главных символов здорового питания. Причина в том, что в нем содержится большое количество мононенасыщенных жиров и других полезных питательных веществ. Однако употребление слишком большого количества авокадо может вызвать неприятные побочные эффекты, о которых большинство не догадывается, передает Хроника.инфо со ссылкой на storinka.com.ua.
Мигрени
Авокадо содержат много тирозина – это такая аминокислота, которая естественным образом расщепляется в организме на тирамин. Исследования показали, что именно он вызывает мигрени, а также повышает артериальное давление. По данным Национального фонда головной боли, авокадо является одним из продуктов, которые следует «употреблять с осторожностью».
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
В авокадо много натуральных подсластителей, которые используются в жевательных резинках, диетических напитках и мороженом. Речь идет о сорбитоле, который не всасывается в кровоток, а попадает в кишечник пишет Eat This Not That. Поэтому продукт может вызвать синдром раздраженного кишечника, дискомфорт или вздутие живота.
Аллергические реакции
При большом количестве авокадо в рационе у некоторых людей может развиться аллергическая реакция, например, зуд в ротовой полости или в горле. Как утверждается в исследовании, опубликованном в журнале Biochemical Society Transactions, 30-50% тех, кто страдает от аллергии на латекс, также чувствительны к авокадо.
Увеличение веса
Авокадо – достаточно калорийный продукт, рассказывает диетолог Лиза Московиц, генеральный директор NY Nutrition Group. Несмотря на его полезные питательные свойства, чрезмерное употребление авокадо (более одной штуки в день) может привести к увеличению жировых отложений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пожежа на курорті у Туреччині: кількість жертв зросла до 66 22 января 2025
Підтверджена кількість загиблих у пожежі на гірськолижному курорті зросла до 66, постраждала 51 людина.
Як пофарбувати пошкоджені стіни? 22 января 2025
Іноді буває достатньо просто перекрити фарбу, щоб відновити нормальний стан кімнати, але треба врахувати, що фарбування по старій фарбі має цілий ряд «підводних каменів»
Що виготовляють з натурального граніту? 22 января 2025
Вироби з натурального каменю, зокрема, граніту мають низку переваг, що робить їх популярними в будівництві та оздобленні. Якщо вам потрібна якість, рекомендуємо замовити вироби з граніту у компанії «Помним Вас»
0.5
5.0