Медики рассказали, как грецкие орехи снижают риск развития диабета 

14 марта 2019

В первой группе участники употребляли по 45 грамм грецких орехов ежедневно.

Регулярное употребление грецких орехов может помочь уменьшить размах эпидемии диабета, как показало исследование.

Употребление грецких орехов на регулярной основе уменьшает выраженность факторов риска метаболического синдрома, который приводит к диабету. Исследователи выяснили, что грецкие орехи привносят положительные изменения за счёт увеличения уровня липопротеинов высокой плотности, которые также называют «хорошим» холестерином. Одновременно уменьшается и уровень глюкозы в состоянии голода.

Как подчеркивают исследователи, грецкие орехи могут снизить распространенность диабета за счёт изменения уровня гемоглобина HbA1c и циркулирующего адипонектина.

Показатель HbA1c - это средний уровень сахара в крови на протяжении последних двух-трёх месяцев измерений. Исследование проводилось в форме контролируемого перекрестного наблюдения после того, как 119 корейских мужчин и женщин произвольно разделили на две группы. Возраст наблюдаемых был от 30 до 55 лет, у всех имелся метаболический синдром.

В первой группе участники употребляли по 45 грамм грецких орехов ежедневно, а во второй группе получали то же самое число калорий с помощью белого хлеба в виде перекусов в течение 16 недель. По окончании этого периода обе группы прошли через 6-недельный перерыв, а затем участники поменялись группами и исследование продолжалось ещё 16 недель.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Skoda не будет строить завод в Украине из-за "евроблях" 23 марта 2019

В Украине активно либерализируется ввоз б/у авто, фактически хаотизируя авторынок и загоняя все дальше в теневой формат

Медики рассказали, какими лечебными свойствами обладает алоэ 23 марта 2019

Уверены, ты уже не раз слышала о целебных свойствах алоэ. Но в этом материале мы расскажем тебе, почему оно так ценится в косметологии и медицине.

71-летний мужчина больше получаса простоял в планке и поставил мировой рекорд 23 марта 2019

Житель США простоял в планке 38 минут и попал в Книгу рекордов Гиннесса.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Aqua Group 5.0
Aqua Group

Отзывов: 1

Имран Мухаммад 0.3
Имран Мухаммад

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое