Медики рассказали, как перестать есть по ночам
2 июля 2016
Человек, который посещает холодильник в ночное время, рискует пострадать от лишнего веса. Этот факт известен всем и каждому, но мало кто знает о том, как можно избавиться от такой привычки.
Медики советуют соблюдать три простых правила.
Во-первых, необходимо завтракать. Это позволит организму ощущать заряд бодрости и энергии на протяжении дня.
Во-вторых, есть белковую пищу. Она обогащает организм силой, помогает избежать стрессов и делает психику более устойчивой.
В-третьих, необходимо пить воду. В те моменты, когда очень хочется кушать, лучше выпить стакан воды. Таким образом, можно будет обманывать организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
НСЗУ: лікування діабету в Україні залишається державним пріоритетом 14 ноября 2025
В Україні понад 1,3 мільйона людей живуть із цукровим діабетом, і держава продовжує забезпечувати їх необхідними препаратами в межах програми «Доступні...
Китай забороняє "однопедальне" керування: у чому причина 14 ноября 2025
Китай забороняє "однопедальне" керування: у чому причина
У Греції біля порту потонули три яхти 14 ноября 2025
Пожежа почалася на яхті, пришвартованій в марині, і швидко поширилася на сусідні судна, в результаті чого три з них затонули.
5.0