Медики рассказали, как перестать есть по ночам
2 июля 2016
Человек, который посещает холодильник в ночное время, рискует пострадать от лишнего веса. Этот факт известен всем и каждому, но мало кто знает о том, как можно избавиться от такой привычки.
Медики советуют соблюдать три простых правила.
Во-первых, необходимо завтракать. Это позволит организму ощущать заряд бодрости и энергии на протяжении дня.
Во-вторых, есть белковую пищу. Она обогащает организм силой, помогает избежать стрессов и делает психику более устойчивой.
В-третьих, необходимо пить воду. В те моменты, когда очень хочется кушать, лучше выпить стакан воды. Таким образом, можно будет обманывать организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
19-річна донька Анджеліни Джолі та Бреда Пітта кардинально змінила імідж 22 сентября 2025
19-річна донька голлівудських акторів Анджеліни Джолі та Бреда Пітта, Шайло Джолі з'явилася на публіці в оновленому іміджі.
Інопланетяни можуть прослуховувати наші радіоповідомлення на відстані десятків світлових років, як з'ясувало NASA 22 сентября 2025
Робота NASA спільно з вченими Університету штату Пенсильванія (Pennsylvania State University) показала, що за певних умов інопланетні цивілізації можуть вільно уловлювати радіосигнали з Землі навіть на відстані кількох десятків світлових років. Ця ж методика може використовуватися для пошуку позаземних цивілізацій в інтересах Землі. У будь-якому випадку слід усвідомлювати, що повідомляти про себе на всю Всесвіт може бути не дуже розумно.
"Нас там не було": РФ про свої літаки над Естонією 21 сентября 2025
У російському міноборони заявили, що їхні винищувачі повітряний простір Естонії нібито не порушували, а маршрут польоту пролягав над нейтральними водами.
0.6
5.0