Медики рассказали, как перестать есть по ночам
2 июля 2016
Человек, который посещает холодильник в ночное время, рискует пострадать от лишнего веса. Этот факт известен всем и каждому, но мало кто знает о том, как можно избавиться от такой привычки.
Медики советуют соблюдать три простых правила.
Во-первых, необходимо завтракать. Это позволит организму ощущать заряд бодрости и энергии на протяжении дня.
Во-вторых, есть белковую пищу. Она обогащает организм силой, помогает избежать стрессов и делает психику более устойчивой.
В-третьих, необходимо пить воду. В те моменты, когда очень хочется кушать, лучше выпить стакан воды. Таким образом, можно будет обманывать организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У НАТО зведуть автоматизовану зону оборони від вторгнення Росії 27 января 2026
Вздовж кордону з Росією та Білоруссю створюють високотехнологічний оборонний рубіж, оснащений датчиками, військовими роботами та автоматизованими системами.
Кулеба розповів про ситуацію із теплопостачанням у Києві 27 января 2026
Кулеба розповів про ситуацію із теплопостачанням у Києві
У ПАРЄ обрали нового президента 27 января 2026
Петра Байр є автором резолюції, яка визнала, що військова агресія Росії проти України почалася у 2014 році.
5.0