Медики рассказали, как перестать есть по ночам
2 июля 2016
Человек, который посещает холодильник в ночное время, рискует пострадать от лишнего веса. Этот факт известен всем и каждому, но мало кто знает о том, как можно избавиться от такой привычки.
Медики советуют соблюдать три простых правила.
Во-первых, необходимо завтракать. Это позволит организму ощущать заряд бодрости и энергии на протяжении дня.
Во-вторых, есть белковую пищу. Она обогащает организм силой, помогает избежать стрессов и делает психику более устойчивой.
В-третьих, необходимо пить воду. В те моменты, когда очень хочется кушать, лучше выпить стакан воды. Таким образом, можно будет обманывать организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Угорщині скрутили деталі з МіГ-29 на військовому аеродромі 16 августа 2025
Крадіжка сталася близько двох тижнів тому на території військового аеродрому Кечкемет неподалік Будапешта.
37-річна бізнеследі Єлизавета Юрушева продовжує хвалитися моментами зі свого італійського відпочинку 16 августа 2025
37-річна бізнеследі Єлизавета Юрушева продовжує хвалитися моментами зі свого італійського відпочинку в Форте-дей-Мармі.
Подкопаєва в день 47-річчя розкрила своє ставлення до віку 16 августа 2025
15-го серпня гімнастка Лілія Подкопаєва відзначає своє 47-річчя. Спортсменка з нагоди свого свята опублікувала пост у Instagram, де поділилася думками про вік та про швидкоплинність часу.
5.0
0.5