Медики рассказали, как справиться с последствиями пикников
6 мая 2016
Теплые выходные дни многие многие люди проводят на природе, устраивая пикники с обильным потреблением пищи. Медики поделились советами, как нейтрализовать последствия переедания.
Если это вечеринка – танцуйте или просто сходите прогуляйтесь на свежем воздухе. Пища начнет перевариваться, и калории пойдут в энергию. Станет легче, если выпить чашку чая с имбирем и лимоном. Имбирь активизирует пищеварение, снимает тяжесть, ускоряет обмен веществ. Если под рукой ничего нет, а в желудке тяжесть – поможет обычная мятная жвачка. Ферменты из обильно выделяемой слюны попадут в желудок и ускорят расщепление пищи, советуют гастроэнтерологи.
Следующий день после переедания лучше начать с обычной воды с лимоном, а затем в течение всего дня пить как можно больше воды и зеленого чая без сахара. Для приема пищи подойдет овсяная или гречневая каша. Также неплохой подмогой для организма станет небольшая физическая активность.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гіпертонія: від яких продуктів варто відмовитися людям з високим кров’яним тиском 28 июня 2026
Артеріальний тиск-це сила тиску крові на стінки кровоносних судин. Підвищений показник тиску збільшує навантаження на…
Олександр Педан: Син народився вчасно і дав нам з дружиною новий поштовх 28 июня 2026
Український гуморист Олександр Педан розповів про кризи у стосунках з дружиною."У нас теж були критичні моменти і неодноразово. Сімейне життя — це роб...
40-річна Оля Цибульська, яка схудла майже на 15 кг, блиснула фігурою у прозорій сукні: скільки раніше важила співачка 28 июня 2026
40-річна Оля Цибульська, яка схудла майже на 15 кг, блиснула фігурою у прозорій сукні: скільки раніше важила співачка Артистка викликала фурор у мережі
0.3
5.0