19 октября 2016
Употребление в пищу куриных яиц может помочь предотвратить рак груди. Об этом сообщили специалисты в области здорового питания из США.
В принципе, здоровое питание и занятия спортом — основа защиты организма от различных недугов. И вот недавно американские диетологи установили, что вареные куриные яйца, которые употребляют люди, придерживающиеся принципов правильного питания, могут снижать риск возникновения рака груди.
Некоторые люди употребляют в пищу только белок, а желток удаляют, поскольку там находится слишком много вредного холестерина. Но, как говорят специалисты, это неправильно. Было доказано, что употребление умеренного количества целых яиц в пищу положительно влияет на организм человека, поскольку в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6.
Эти вещества как раз и способны снизить риск возникновения рака груди. Они вызывают сокращение количества эйкозаноидов в организме, компонентов, которые провоцируют воспалительные процессы. Также содержащийся в яйце холин, положительно влияет на развитие и функции клеток человека.
Ранее сообщалось, что биологи из Лейденского университета (Нидерланды) рекомендуют есть больше яиц. В этом продукте содержится аминокислота триптофан. В организме она превращается в серотонин, который связан с проявлениями щедрости и доброты. Триптофан есть не только в яйцах, но и в мясе птицы, бобах, овсе, рыбе, сыре, тофу и орехах. А у тех, кто свершает добрые поступки, снижен риск депрессии и нервных срывов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Литва планує створення новітньої системи знешкодження повітряних загроз 16 ноября 2025
Кілька десятків литовських компаній вже подали свої ідеї щодо інноваційних рішень для виявлення, моніторингу, ідентифікації та нейтралізації таких загроз.
Роббі Вільямс пожалівся на несподіване ускладнення після уколів для схуднення 16 ноября 2025
51-річним британський співак Роббі Вільямс поскаржився, що втрачає свій зір через уколи для схуднення.
На Київщині п’яний водій протаранив вантажівку: легковик перетворився на купу металу, є постраждалі 16 ноября 2025
На Київщині п’яний водій протаранив вантажівку: легковик перетворився на купу металу, є постраждалі. Фото Усі обставини аварії встановлять слідчі