19 октября 2016
Употребление в пищу куриных яиц может помочь предотвратить рак груди. Об этом сообщили специалисты в области здорового питания из США.
В принципе, здоровое питание и занятия спортом — основа защиты организма от различных недугов. И вот недавно американские диетологи установили, что вареные куриные яйца, которые употребляют люди, придерживающиеся принципов правильного питания, могут снижать риск возникновения рака груди.
Некоторые люди употребляют в пищу только белок, а желток удаляют, поскольку там находится слишком много вредного холестерина. Но, как говорят специалисты, это неправильно. Было доказано, что употребление умеренного количества целых яиц в пищу положительно влияет на организм человека, поскольку в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6.
Эти вещества как раз и способны снизить риск возникновения рака груди. Они вызывают сокращение количества эйкозаноидов в организме, компонентов, которые провоцируют воспалительные процессы. Также содержащийся в яйце холин, положительно влияет на развитие и функции клеток человека.
Ранее сообщалось, что биологи из Лейденского университета (Нидерланды) рекомендуют есть больше яиц. В этом продукте содержится аминокислота триптофан. В организме она превращается в серотонин, который связан с проявлениями щедрости и доброты. Триптофан есть не только в яйцах, но и в мясе птицы, бобах, овсе, рыбе, сыре, тофу и орехах. А у тех, кто свершает добрые поступки, снижен риск депрессии и нервных срывов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Напередодні презентації Galaxy Watch Ultra 2 розкрили їхню найважливішу перевагу 11 июня 2026
Напередодні презентації Galaxy Watch Ultra 2 розкрили їхню найважливішу перевагу
Космічні дата-центри SpaceX будуть охолоджуватися рідким аміаком і це ускладнить їх утилізацію 11 июня 2026
У цей понеділок, як зазначає PCMag, голова та засновник SpaceX Ілон Маск поділився деталями про пристрої своїх космічних ЦОД, якими він буквально має намір заповнити навколоземний простір у найближчі роки. Кожен такий космічний апарат розміром з авіалайнер використовуватиме систему рідинного охолодження, однак його наповнення не дозволить утилізувати такі супутники в атмосфері Землі.
Представлена складна миша Logitech Mobi Fold з сенсорною прокруткою та швидкою зарядкою 10 июня 2026
Logitech анонсувала складну мишу Mobi Fold, призначену для роботи в дорожніх умовах. Вона може похвалитися нековзним силіконовим покриттям, сенсорною панеллю замість коліщатка та ємним знімним акумулятором, який підтримує швидку зарядку.