Медики выяснили, что работать в выходные вредно

21 февраля 2020

Сверхурочная работа в выходные дни и даже мысли о работе в отпуске вредны для здоровья. К такому выводу пришли психологи швейцарские психологи из университета Цюриха. Так, те люди, которые привыкли смешивать работу и отдых, чаще подвержены нервному истощению, также уровень благополучия у них ниже.

Специалисты исследовали более двух тысяч добровольцев – мужчин и женщин в возрасте около 40 лет. Все участники эксперимента - работники разных сфер деятельности. Каждый седьмой участник эксперимента был женат (за мужем) или состоял в отношениях. Половина участников эксперимента работали по 40 и более часов в неделю.

Исследователи брали во внимание их показатели здоровья, а также ответы на вопросы о границах между работой и личной жизнью. В итоге оказалось, что люди, у которых нет четкой границы между трудом и отдыхом, чаще чувствуют эмоциональное истощение, тревожность и ощущение неблагополучия собственной жизни.  Такие люди чаще отказываются от различных мероприятий, в ходе которых можно расслабиться и отдохнуть. Отказ от полноценного отдыха приводит к повышению уровня тревоги и накоплению стрессов, отметили медики.

Поэтому важно строить свой рабочий график так, чтобы человек мог не менее двух дней в неделю полноценно отдыхать и не выполнять привычную для него профессиональную деятельность. Желание подработать в выходные или дополнительная работа на дому, возможно, улучшат ваше финансовое благополучие, но добавят вам негативных эмоций и ощущений.

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Біля Антарктиди вперше зафіксували акулу 19 февраля 2026

Акула знаходилася на глибині 490 метрів, де температура води була майже нульовою (1,27 градуса за Цельсієм).

Механік розповів, які авто найкраще витримують холод 19 февраля 2026

Механік розповів, які авто найкраще витримують холод

ЗМІ дізналися пропозицію Ірану на переговорах зі США 19 февраля 2026

Тегеран згоден відправити до Росії свій запас збагаченого урану, щоб уникнути атаки США. Але невідомо, чи цього буде достатньо для Трампа.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Chitta  
Chitta

Отзывов: 1

Зелений Квадрат 4.7
Зелений Квадрат

Отзывов: 1

https://mnpdownloads .com/ 4.1
https://mnpdownloads .com/

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше