Медики выяснили, в какой позе спать полезнее всего

17 февраля 2019

Здоровый сон зависит от позы.



Сотрудники технологического университета из Норвегии доказали, что люди, спящие на боку, имеют здоровый сон

Норвежские учёные провели исследование положений спящих людей совместно с коллегами из Дании. Выяснилось, что спящие на боку имеют более крепкий сон, чем предпочитающие засыпать в иных позах. Сон на боку – залог долгих лет жизни женщин, заботящихся о своём здоровье.

Люди, спящие на боку, имеют меньше проблем с искривлением позвоночника. Они отличаются более крепким здоровьем, нежели те, кто предпочитает засыпать в других позах. Ученые также определили, что для женщины сон на боку представляет еще большую пользу. Они считают, что это является залогом женского долголетия.

Но исследователи отмечают, что сон на левом боку противопоказан тем, кто перенёс инфаркт, либо имеет заболевания сердечно-сосудистой системы. Также спящие в подобном положении получают некоторую нагрузку на печень. А беременным женщинам, наоборот, категорически рекомендуется спать именно на левом боку, что позволяет организму за ночь нормализовать кровообращение.

Дополнительный плюс спящих на боку в меньшей вероятности возникновения храпа. У спящих на спине язык перекрывает дыхательные пути, а спящие на животе испытывают давление на грудную клетку, из-за чего и может возникнуть храп.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Роботи захоплюють виробничі цехи: понад 10% робочої сили Південної Кореї тепер складають машини 25 ноября 2024

Роботи захоплюють виробничі цехи: понад 10% робочої сили Південної Кореї тепер складають машини

Росія обманом вербує єменських хуситів на війну - ЗМІ 25 ноября 2024

Одного з найманців заманили в РФ обіцянками про прибуткову роботу в сфері "безпеки" та "інженерії".

Роботи на базі ШІ виявилися абсолютно нестійкими до злому 25 ноября 2024

Роботи на базі ШІ виявилися абсолютно нестійкими до злому

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Кабрита наше все 5.0
Кабрита наше все

Отзывов: 1

РВК Vantage 4.5
РВК Vantage

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше