20 июня 2015
Медитация помогает справиться с болью лучше, чем обезболивающие. Это доказали ученые из Уэйк-Форестского университета баптистского медицинского центра Северной Каролины, США.
Эксперимент показал, что 80 минут обучения медитации работают эффективнее, чем сильные лекарства. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Neuroscience.
В эксперименте приняли участие 15 добровольцев. Все они были здоровы и никогда не медитировали до начала исследования. Участники эксперимента посетили четыре двадцатиминутных занятия, чтобы узнать технику медитации под названием фокусированное внимание.
На занятиях участники учились концентрироваться на своем дыхании и не отвлекаться на мысли и эмоции. Ученые также провели сканирование мозга добровольцев, используя для определения болевого порога участников нагревающийся зонд.
Медитация существенно снизила болезненные ощущения от горячего зонда. Сканирование показало, что медитация успокаивает области мозга, отвечающие за создание импульса боли.
Интенсивность боли при медитации снизилась на 40 %, а неприятные ощущения — на 57 %. Ученые отмечают, что обычные обезболивающие препараты снижают боль всего на 25 %.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Південна Корея та США тренуються штурмувати укриття Кім Чен Ина 18 марта 2025
Підземні споруди в КНДР також включають сховища зброї масового ураження і таку міську інфраструктуру, як метро.
Українці знову зможуть розмитнювати авто безкоштовно: деталі ініціативи 18 марта 2025
Українці знову зможуть розмитнювати авто безкоштовно: деталі ініціативи
Дочка Суркіса вперше показала обличчя 3-місячного сина 18 марта 2025
Молодша донька власника футбольного клубу "Динамо" Ігоря Суркіса, Яна вперше показала личко свого сина від футболіста Крістіана Біловара.