20 июня 2015
Медитация помогает справиться с болью лучше, чем обезболивающие. Это доказали ученые из Уэйк-Форестского университета баптистского медицинского центра Северной Каролины, США.
Эксперимент показал, что 80 минут обучения медитации работают эффективнее, чем сильные лекарства. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Neuroscience.
В эксперименте приняли участие 15 добровольцев. Все они были здоровы и никогда не медитировали до начала исследования. Участники эксперимента посетили четыре двадцатиминутных занятия, чтобы узнать технику медитации под названием фокусированное внимание.
На занятиях участники учились концентрироваться на своем дыхании и не отвлекаться на мысли и эмоции. Ученые также провели сканирование мозга добровольцев, используя для определения болевого порога участников нагревающийся зонд.
Медитация существенно снизила болезненные ощущения от горячего зонда. Сканирование показало, что медитация успокаивает области мозга, отвечающие за создание импульса боли.
Интенсивность боли при медитации снизилась на 40 %, а неприятные ощущения — на 57 %. Ученые отмечают, что обычные обезболивающие препараты снижают боль всего на 25 %.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп позбавив дітей Байдена захисту Секретної служби 18 марта 2025
Заява пролунала після того, як у Трампа запитали про подробиці захисту Гантера Байдена Секретною службою.
Тайвань зафіксував рекордну активність китайських військових літаків 18 марта 2025
Влада острова розцінює такі дії як елемент тиску Пекіна, який не виключає застосування сили для встановлення контролю над Тайванем.
Ніно Катамадзе пояснила, чому Україна переможе Росію 18 марта 2025
"Летять дрони, звучить сирена, люди йдуть у бомбосховище. Ви знаєте, що це таке?" Ніно Катамадзе пояснила, чому Україна переможе Росію Її поїздки в Україну стали для неї глибоко емоційними