9 ноября 2016
Однако многозадачность имеет один неприятный побочный эффект: при одновременном выполнении большого количества задач или обработке нескольких информационных каналов снижается способность к концентрации внимания…
Согласно результатам исследования, которое было опубликовано в журнале Scientific Reports, люди, которые часто смешивают потребление каналов медиа – например, читают текстовые сообщения во время просмотра телевизора или слушают музыку во время чтения книг - не способны удерживать свое внимание на одной задаче.
Исследователи из Университета Висконсин-Мэдисон показали, что заядлые потребители информации из различных СМИ могут получить пользу от одного специального упражнения – особой короткой медитации, во время которой необходимо спокойно сесть, считая количество размеренных вдохов.
Это упражнение было проверено на различных категориях добровольцев, но максимальный эффект оно продемонстрировало среди участников, которые не мыслят и часа без средств массовой информации, – именно они показали самый высокий результат в тестах на концентрацию внимания после серии таких медитативных упражнений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Meta розкрила подробиці про експериментальні розумні окуляри Aria Gen 2 6 июня 2025
Meta розкрила подробиці про експериментальні розумні окуляри Aria Gen 2
Осадча привітала батька з днем народження та розповіла про їхні спільні риси. Відео 6 июня 2025
5 червня телеведуча Катерина Осадча привітала свого батька Олександра Володимировича з днем народження.
Погрожували гранатою: у Києві двоє іноземців тероризували перехожого 6 июня 2025
Погрожували гранатою: у Києві двоє іноземців тероризували перехожого