У Центрі громадського здоров'я МОЗ розповіли, що клімакс – це не хвороба, а природний біологічний процес

18 августа 2020

У Центрі громадського здоров’я МОЗ розповіли про менопаузу у жінок: її ознаки та способи зняття неприємних симптомів. Також експерти наголошують – менопауза – це не хвороба, а цілком природний біологічний процес розвитку жіночого організму.

Зазвичай менопауза настає у віці близько 50-ти років, але це не аксіома. У деяких жінок вона починається раніше, у деяких – пізніше. Це наслідок природних змін рівня гормонів в організмі жінки. Штучна менопауза може настати й набагато раніше: в результаті видалення матки, променевої чи хіміотерапії тощо.


Спочатку розвивається пременопауза, коли яєчники ще функціонують, але менструації вже нерегулярні. Жінку може турбувати головний біль, посилене потовиділення, приливи жару, у неї може дещо знизитися статевий потяг.

Якщо менопауза вже настала, у жінки перестають йти менструації. Відбувається це через сильне зниження рівня естрогенів в її організмі. Її можуть турбувати перепади артеріального тиску, приливи жару. Найбільше жінки жаліються саме на приливи, які виникають раптово, і вдень, і вночі, і можуть приносити суттєвий дискомфорт. Щоб їх мінімізувати, рекомендується:

 

  • пити менше кави, алкоголю;
  • їсти здорову їжу;
  • уникати стресу, тривоги;
  • контролювати температуру повітря в приміщенні (у прохолодній кімнаті приливи відчуваються менш інтенсивно);
  • нормалізувати режим дня.

А головне пам’ятайте – ви не хворі. Це лише тимчасові, цілком природні вікові зміни в організмі. Самопочуття поступово обов’язково нормалізується.

Автор: Ольга Купріянова

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Литві помилково оголосили тривогу через зграю птахів 14 сентября 2026

Сигнал на радарі спершу нагадував слід від безпілотника. У повітря підняли винищувач НАТО для перевірки.

Китай оголосив про плани взяти на себе провідну роль у координації ІТ-технологій у блоці БРІКС 14 сентября 2026

Китай очолить створення в рамках БРІКС платформи для співпраці в галузі штучного інтелекту з відкритим вихідним кодом. Про це голова КНР Сі Цзіньпін заявив на саміті БРІКС у Нью-Делі.

Мозок навчається новому просто уві сні 14 сентября 2026

Нове дослідження відкрило деякі суттєві характеристики процесу навчання людини новим навичкам та формування довгих спогадів.…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше