Мифы и ошибки желающих похудеть

26 декабря 2014

Американский диетолог Джейн Кирби назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.

Самая главная ошибка - представление о том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат.

Ошибка номер 2: люди, придерживающиеся той или иной диеты, перестают подсчитывать калорийность съеденного ими.

Ошибка номер 3: люди едят слишком мало и причиняют этим серьезный ущерб своему здоровью.

Ошибка номер 4: люди ожидают слишком многого от той или иной диеты.

Ошибка номер 5: люди на диете отказываются от занятий физкультурой и спортом.

Ошибка номер 6: люди на диете не задумываются о том, каким образом они будут переходить на нормальный режим питания.

В свою очередь, психолог Джеффри Уилберт, автор книги «Отношение к жиру», собрал коллекцию наиболее широко распространенных мифов о диетах. К числу мифов, например, относятся представления о том, что можно сбросить 30 кг веса за 30 дней, что жир и углеводы вредны для здоровья, что похудеть можно только голодая, что нельзя есть после 6 часов вечера, что салаты всегда полезны для здоровья.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

60-річна Белуччі у купальнику прикрасила обкладинку модного глянцю. Фото 27 июня 2025

Італійська актриса Моніка Белуччі стала головною героїнею нового випуску французького журналу Marie Claire.

Xiaomi показала продуктивний і легкий планшет Redmi K Pad із потужною батареєю 27 июня 2025

Xiaomi показала продуктивний і легкий планшет Redmi K Pad із потужною батареєю

"Міс Всесвіт Україна"-2022 Вікторія Апанасенко з королівською зачіскою та в панчішках кокетливо почаювала під кущем троянд 27 июня 2025

Переможниця "Міс Всесвіт Україна"-2022 Вікторія Апанасенко здивувала перевтіленням.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

3 род.дом, Киев 2.1
3 род.дом, Киев

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше