Миндаль помогает похудеть
10 апреля 2012
Завтрак, содержащий цельный миндаль, помогает похудеть и поддержать здоровый уровень сахара в крови в течение всего дня. К такому выводу пришли американские ученые.
В ходе эксперимента одна группа участников получила на завтрак блюдо с добавлением цельного миндаля, а другая – продукты с высоким гликемическим индексом. Выяснилось, что участники первой группы после завтрака дольше оставались сытыми. А уровень сахара в крови оставался более здоровым после завтрака и после обеда, чем во второй группе.
Исследователи отмечают, что ядра миндаля усваиваются медленно, при этом не вызывая резкого повышения уровня сахара в крови – уровень инсулина увеличивается постепенно. В результате уменьшается количество съедаемой за день пищи, что способствует поддержанию нормального веса.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
segodnya.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названі 7 причин розпочинати день з імбирної води 11 августа 2025
Названі 7 причин розпочинати день з імбирної води
Лорен Санчес вимагає від брата $190 тисяч після багаторічного скандалу в сім'ї: у відповідь її назвали "брехухою і шахрайкою" 11 августа 2025
Лорен Санчес вимагає від брата $190 тисяч після багаторічного скандалу в сім'ї: у відповідь її назвали "брехухою і шахрайкою" Цей конфлікт триває вже 5 років
Пчеловодство как бизнес: как увеличить прибыль и найти надёжные каналы сбыта 11 августа 2025
Узнайте, как пчеловодам выгодно сдать мёд оптом, где купить матку и какие возможности предлагает платформа єБджоли для успешного развития пасеки.
0.1
5.0