Миндаль помогает похудеть
10 апреля 2012
Завтрак, содержащий цельный миндаль, помогает похудеть и поддержать здоровый уровень сахара в крови в течение всего дня. К такому выводу пришли американские ученые.
В ходе эксперимента одна группа участников получила на завтрак блюдо с добавлением цельного миндаля, а другая – продукты с высоким гликемическим индексом. Выяснилось, что участники первой группы после завтрака дольше оставались сытыми. А уровень сахара в крови оставался более здоровым после завтрака и после обеда, чем во второй группе.
Исследователи отмечают, что ядра миндаля усваиваются медленно, при этом не вызывая резкого повышения уровня сахара в крови – уровень инсулина увеличивается постепенно. В результате уменьшается количество съедаемой за день пищи, что способствует поддержанию нормального веса.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
segodnya.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
13-го травня у французькому місті Канни стартував 78-й щорічний кінофестиваль. Традиційно відкриття розпочалося урочистою червоною доріжкою, на якій сяяли відомі актори, моделі та інші селебріті.
Кім Чен Ин перевірив боєготовність армії КНДР 15 мая 2025
Північнокорейський лідер випробував армію в стресових умовах, зробивши акцент на ролі командирів.
В Австралії через токсичні водорості загинули сотні морських тварин 15 мая 2025
Масове цвітіння токсичних водоростей спричинило загибель понад 200 морських тварин біля узбережжя Південної Австралії.
5.0