Миндаль помогает похудеть
10 апреля 2012
Завтрак, содержащий цельный миндаль, помогает похудеть и поддержать здоровый уровень сахара в крови в течение всего дня. К такому выводу пришли американские ученые.
В ходе эксперимента одна группа участников получила на завтрак блюдо с добавлением цельного миндаля, а другая – продукты с высоким гликемическим индексом. Выяснилось, что участники первой группы после завтрака дольше оставались сытыми. А уровень сахара в крови оставался более здоровым после завтрака и после обеда, чем во второй группе.
Исследователи отмечают, что ядра миндаля усваиваются медленно, при этом не вызывая резкого повышения уровня сахара в крови – уровень инсулина увеличивается постепенно. В результате уменьшается количество съедаемой за день пищи, что способствует поддержанию нормального веса.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
segodnya.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Старший астронавт NASA збурив інтернет знімком загадкового фіолетового організму на МКС 1 апреля 2026
Нещодавно старший астронавт NASA Дональд Петтит опублікував у соціальних мережах та на тематичному форумі Reddit знімок загадкового фіолетового організму, «щупальця» якого проросли, немов з яйця «чужого» в однойменній кіносазі. «Яйце» плавало в невагомості в одному з відсіків станції, викликаючи у користувачів бажання знищити від гріха подалі явно чужорідний об'єкт. Дональд не став затягувати інтригу і незабаром пояснив походження «щупалець».
Дівчина вбитого на Балі Ігоря Комарова порушила тривале мовчання та пояснила, як житиме після трагедії 1 апреля 2026
"Працюю з психологом". Дівчина вбитого на Балі Ігоря Комарова порушила тривале мовчання та пояснила, як житиме після трагедії Вона розповіла, як переживає втрату
На Гаїті 70 осіб загинули внаслідок нападу банди 1 апреля 2026
За даними правозахисників, кількість загиблих внаслідок жорстокого бандитського нападу на Гаїті набагато вища, ніж вважалося спершу.
5.0
0.7
