ТОП-4 миндальных ореха утром — и вот что будет!
25 июня 2017
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Засновника АрБату Саркісяна ліквідував смертник - росЗМІ 5 февраля 2025
Серед можливих причин ліквідації називають внутрішні конфлікти в середовищі бойовиків, а також "переділ" ринку тютюнової продукції.
Наречена Роналду у бузкових шортиках заселфилася з акцентом на свої принади 4 февраля 2025
Наречена португальського футболіста Кріштіану Роналду, модель Джорджина Родрігес - не з тих жінок, які женуться за худорлявим тілом. Вона навпаки цінує свої пишні форми і за кожної нагоди демонструє їх у мережі.
Після скандалу з роздяганням на "Греммі 2025" дружина Каньє Веста переодяглася в не менш провокаційний образ 4 февраля 2025
Після скандалу з роздяганням на "Греммі 2025" дружина Каньє Веста переодяглася в не менш провокаційний образ. Фото Пара влаштувала афтепаті, з якого Цензорі поїхала верхи на репері
4.9