ТОП-4 миндальных ореха утром — и вот что будет!
25 июня 2017
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЄС готує механізм екстреного захисту від напливу мігрантів 17 сентября 2026
Новий механізм діятиме за чітко визначених критеріїв і передбачатиме тимчасову гнучкість стандартних процедур.
Санкції проти РФ спричинили економічний бум у Киргизстані - ЗМІ 17 сентября 2026
Після запровадження санкцій проти Росії експорт товарів з ЄС до Киргизстану у 2025 році зріс приблизно у вісім разів проти 2021-го. Частина продукції згодом потрапляє на російський ринок через реекспорт.
Експрезидента Косова засудили до 25 років за воєнні злочини 17 сентября 2026
Суд визнав Тачі та ще трьох підсудних винними у свавільних затриманнях, жорстокому поводженні, тортурах і вбивствах під час війни 1998-1999 років.
0.1
4.8