ТОП-4 миндальных ореха утром — и вот что будет!
25 июня 2017
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран надумав стягувати оплату з танкерів у криптовалюті 9 апреля 2026
Як передбачається, тариф на судна становитиме $1 за барель нафти, водночас порожні танкери проходитимуть безкоштовно.
Трамп анонсував "тісну співпрацю" з Іраном 9 апреля 2026
Всі країни, які постачають зброю Ірану, негайно обкладатимуться митом у 50% на всі товари, що продаються до США, зазначив американський лідер.
Переїхав на ферму та щодня благає короля: інсайдери розкрили, як живе осоромлений брат Чарльза III після "вигнання" 9 апреля 2026
Переїхав на ферму та щодня благає короля: інсайдери розкрили, як живе осоромлений брат Чарльза III після "вигнання" Експринц Ендрю був незадоволений запропонованими варіантами житла
5.0
0.4