ТОП-4 миндальных ореха утром — и вот что будет!
25 июня 2017
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте: миндале.
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
- Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
- Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
- Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
- Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
- Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
- Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Росії затримали туристів з Ізраїлю та США за танці під будівлею ФСБ 23 июля 2025
Наряд поліції затримав і доставив у відділ 20-річного петербуржця, двох молодих громадян США і одного громадянина Ізраїлю.
Афганські жінки змушені працювати у тіні через політику Талібану - WP 23 июля 2025
В Афганістані жінки змушені брати на себе роль основних годувальниць, часто в умовах дискримінації і низькооплачуваної праці.
Ребрик у буковинських вишиванках розповіла, чому любить їх носити 23 июля 2025
Телеведуча та акторка Лілія Ребрик показала колекцію своїх буковинських вишиванок.
0.6
5.0