30 минут физической активности в неделю уже способны защищать от кровоизлияния в мозг
1 июля 2019
Речь идет о САК – кровоизлиянии в субарахноидальное пространство мозга. Физическая активность, как выяснилось, существенно снижает риски этой патологии
Ученые из Хельсинкского университета установили, что всего 30 минут физической активности в неделю способны давать эффект защиты от возникновения такого вида внезапного кровоизлияния в мозг, как САК. САК, при котором кровоизлияние происходит в полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками, способно произойти спонтанно, до половины случаев такого кровоизлияния заканчиваются гибелью людей. Финские ученые констатируют, что фактор физической активности оказывает очень серьезное влияние на снижение рисков данной патологии.
Специалисты в ходе исследования проанализировали данные 70 тысяч человек.
«Согласно полученным результатам, уже 30 минут умеренной физической активности в неделю снижает риск САК на 5%, и эта взаимозависимость возрастает по мере увеличения спортивной нагрузки», - к такому выводу они пришли, изучив влияние спорта и движения на мозг людей.
По их словам, если четыре раза в неделю по 30 минут ходить пешком или совершать велопрогулки, то риск субарахноидального кровоизлияния уменьшается уже на 20% - независимо от возраста и пола.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Авіакомпанії США попередили про можливу військову активність 17 января 2026
Мова йде про повітряний простір над Мексикою, іншими країнами Центральної Америки, а також Еквадором, Колумбією та ділянками повітряного простору над східною частиною Тихого океану.
Арабські країни відмовили Трампа атакувати Іран - ЗМІ 16 января 2026
Саудівська Аравія, Катар і Оман активно відмовляють президента США від нападу, побоюючись серйозних наслідків у регіоні.
Завдяки буму штучного інтелекту глобальні доходи напівпровідникової промисловості в 2026 році перевищать 1 трильйон доларів 16 января 2026
За даними аналітичної компанії Omdia, глобальні доходи світової напівпровідникової промисловості у 2026 році перевищать 1 трлн доларів, що стане історичною віхою для галузі. Подібний ріст зумовлений стрімким збільшенням попиту на напівпровідникові компоненти у зв'язку з інтенсивним розвитком ринку штучного інтелекту.
5.0
