Можно ли кушать после 18-00?
4 июля 2014
Длительный перерыв в принятии пищи (например, не есть после 18-00) провоцирует застой в гепатобилиарной системе. В итоге создаются идеальные условия для дискинезии желчевыводящих путей и образования камней в желчном пузыре.
Правильный ужин должен произойти за 3-4 часа до сна, подчеркнула врач. Большинству людей удобно ужинать после работы в 19-19.30. За ужином нужно есть белковые продукты (это рыба, кисломолочные продукты, яйца) и овощи. Такая еда идеально соответствует человеческой физиологии. А вот сладкие йогурты и бананы не подходят для ужина – они содержат много углеводов, а вечером в организме снижена способность утилизировать глюкозу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Яку користь організму приносять присідання 9 апреля 2026
Регулярні присідання здатні суттєво покращити стан організму.
Став відомий єдиний спосіб вилікувати жирову хворобу печінки 9 апреля 2026
Виявляється, що допомогти при цьому може лише схуднення.
Макрон оголосив про участь 15 країн у оборонній місії в Ормузькій протоці 9 апреля 2026
Місію буде діяти у координації з Іраном, коли будуть виконані всі умови, з метою відновлення судноплавства.
5.0
