Можно ли кушать после 18-00?
4 июля 2014
Длительный перерыв в принятии пищи (например, не есть после 18-00) провоцирует застой в гепатобилиарной системе. В итоге создаются идеальные условия для дискинезии желчевыводящих путей и образования камней в желчном пузыре.
Правильный ужин должен произойти за 3-4 часа до сна, подчеркнула врач. Большинству людей удобно ужинать после работы в 19-19.30. За ужином нужно есть белковые продукты (это рыба, кисломолочные продукты, яйца) и овощи. Такая еда идеально соответствует человеческой физиологии. А вот сладкие йогурты и бананы не подходят для ужина – они содержат много углеводов, а вечером в организме снижена способность утилизировать глюкозу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені: глухим від народження людям можна повернути слух 30 июня 2026
Дослідники з Орегонського університету виявили новий ключовий елемент для генної терапії, яка може повернути слух…
У Фінській затоці помітили російський СПГ-танкер із кулеметами 30 июня 2026
Росія оснастила цивільне судно, що ходить у Балтійському морі, крупнокаліберним кулеметом.
Готували теракт на Майдані Незалежності: у Києві затримали двох ворожих агенток 30 июня 2026
Готували теракт на Майдані Незалежності: у Києві затримали двох ворожих агенток. Подробиці та фото Підозрюваним загрожує довічне позбавлення волі
1.0
5.0