Можно ли кушать после 18-00?
4 июля 2014
Длительный перерыв в принятии пищи (например, не есть после 18-00) провоцирует застой в гепатобилиарной системе. В итоге создаются идеальные условия для дискинезии желчевыводящих путей и образования камней в желчном пузыре.
Правильный ужин должен произойти за 3-4 часа до сна, подчеркнула врач. Большинству людей удобно ужинать после работы в 19-19.30. За ужином нужно есть белковые продукты (это рыба, кисломолочные продукты, яйца) и овощи. Такая еда идеально соответствует человеческой физиологии. А вот сладкие йогурты и бананы не подходят для ужина – они содержат много углеводов, а вечером в организме снижена способность утилизировать глюкозу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
OSINT-аналітики розкрили деталі атаки на Брянськ 12 марта 2026
Основна частина ударів припала на корпус №4 - п'ять влучань, а ще дві ракети уразили інші будівлі підприємства.
Продукти, від яких краще відмовитися, якщо ви худнете 11 марта 2026
Дуже часто ми помиляємося, беручи за дієтичні продукти ті, які зовсім не підходять для правильного…
У Києві чоловік через ревнощі до дружини посеред вулиці намагався вбити знайомого 11 марта 2026
У Києві чоловік через ревнощі до дружини посеред вулиці намагався вбити знайомого. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі
5.0