Можно ли кушать после 18-00?
4 июля 2014
Длительный перерыв в принятии пищи (например, не есть после 18-00) провоцирует застой в гепатобилиарной системе. В итоге создаются идеальные условия для дискинезии желчевыводящих путей и образования камней в желчном пузыре.
Правильный ужин должен произойти за 3-4 часа до сна, подчеркнула врач. Большинству людей удобно ужинать после работы в 19-19.30. За ужином нужно есть белковые продукты (это рыба, кисломолочные продукты, яйца) и овощи. Такая еда идеально соответствует человеческой физиологии. А вот сладкие йогурты и бананы не подходят для ужина – они содержат много углеводов, а вечером в организме снижена способность утилизировать глюкозу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Експерти радять 4 лікувальні рецепти імбирного чаю 24 апреля 2025
4 лікувальні рецепти імбирного чаю
Мірошниченки поділилися кумедними фото чотирьох нащадків 24 апреля 2025
Четверо дітей телеведучого Тімура Мірошниченка та його дружини Інни - невичерпне джерело супермилого контенту для батьківських Instagram.
Батарея на 7000 мАг і величезний вибір пам'яті: вийшов смартфон Oppo K12s 24 апреля 2025
Батарея на 7000 мАг і величезний вибір пам'яті: вийшов смартфон Oppo K12s
4.7