Можно ли кушать после 18-00?
4 июля 2014
Длительный перерыв в принятии пищи (например, не есть после 18-00) провоцирует застой в гепатобилиарной системе. В итоге создаются идеальные условия для дискинезии желчевыводящих путей и образования камней в желчном пузыре.
Правильный ужин должен произойти за 3-4 часа до сна, подчеркнула врач. Большинству людей удобно ужинать после работы в 19-19.30. За ужином нужно есть белковые продукты (это рыба, кисломолочные продукты, яйца) и овощи. Такая еда идеально соответствует человеческой физиологии. А вот сладкие йогурты и бананы не подходят для ужина – они содержат много углеводов, а вечером в организме снижена способность утилизировать глюкозу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Польський міністр заявив, що Польща має докази навмисного нападу РФ 12 сентября 2025
Росія навмисно напала на Польщу, є факти та докази, які це підтверджують. Це була спланована провокація, скоординована з дезінформаційною кампанією.
Учасник "Океану Ельзи" розповів, як і з ким похрестив сина Вакарчука в символічній церкві 12 сентября 2025
Друг Святослава Вакарчука поділився, хто похрестив його сина, якому зараз 4 роки
У мережі засвітився найдорожчий автомобіль в історії 12 сентября 2025
У мережі засвітився найдорожчий автомобіль в історії
3.0