Можно ли похудеть на таблетках?
24 марта 2012
Таблетки для похудения – это миф, заявили исследователи из Университета штата Орегон (США).
Они проанализировали действие около 100 пищевых добавок из четырех основных групп: комплексы, блокирующие всасывание жиров и углеводов, стимуляторы для ускорения обмена веществ, добавки для «изменения состава тела», препараты, подавляющие аппетит. Ученые обнаружили, что ни один из них не помогает похудеть, но зато некоторые могут подорвать здоровье.
Выяснилось, что многие препараты не участвовали в полноценных клинических испытаниях, их эффективность не была изучена полностью. Анализ показал, что многие пищевые добавки имеют побочные эффекты от «безобидных» - вздутие живота, до очень серьезных – болезней сердца. А потеря веса с их помощью в результате составила не более одного килограмма по сравнению с плацебо.
Лучший способ похудеть – снизить потребление жиров и сахара, отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, овощам, фруктам и нежирному мясу, заявили ученые.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Наталка Денисенко після розлучення описала свого ідеального чоловіка та назвала причину, чому не ходить на побачення 12 августа 2025
"Він не повинен бути багатим": Денисенко після розлучення описала свого ідеального чоловіка та назвала причину, чому не ходить на побачення У своєму попередньому шлюбі вона була тією, хто тримав домашній побут
Двері підвалу вибило, на подвірʼї руїни: Маргарита Січкар показала, на що перетворився її будинок після влучання "Шахеда" 12 августа 2025
Двері підвалу вибило, на подвірʼї руїни: Маргарита Січкар показала, на що перетворився її будинок після влучання "Шахеда" Сім'я у ту ніч прокинулася від потужного вибуху
200 тисяч гривень від держави: як молодим лікарям отримати допомогу за роботу в селі 11 августа 2025
Молоді лікарі, які завершили інтернатуру та готові працювати у сільських громадах або на територіях поблизу бойових дій, можуть розраховувати на одноразову...
0.1