Молочные продукты: худейте на здоровье!

12 октября 2015

Многие люди считают, что при соблюдении диеты для снижения веса употребление молочных продуктов категорически запрещается, поскольку они содержат высокий процент жира. Но исследователи из Технологического Университета Кертина в Австралии (Curtin University of technology, Australia) утверждают, что употребление молочных продуктов в большом количестве при низкокалорийной диете... поможет избавиться от лишнего веса.

Глава исследовательской группы, доктор Венди Чан (Wendy Chan), объясняет: "Ежедневное пятиразовое употребление молочных продуктов при соблюдении низкокалорийной диеты никогда ранее не изучалось. Но в йогурте, сыре и молоке содержатся белки, кальций и витамин D, а также другие полезные биоактивные вещества, которые помогают быстрее избавиться от лишних килограмм".

На протяжении 12 недель участники эксперимента придерживались низкокалорийной диеты и употребляли молочные продукты, но одни 5 раз в день, а другие - 3 раза. Всем испытуемым удалось снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и диабета, но тем, кто употреблял молочные продукты 5 раз в день, удалось быстрее снизить вес. Более того, добавив к диете и употреблению молочных продуктов регулярные физические упражнения, можно не только избавиться от лишнего веса, но и удерживать его в норме долгое время.

Эксперты настоятельно рекомендуют людям, которые пытаются избавиться от лишнего веса и ожирения, добавить в свой рацион больше молочных продуктов. Результат не заставит себя ждать!

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Siri в Apple чекає повне перезавантаження 24 января 2026

Siri в Apple чекає повне перезавантаження

Європа забороняє прогрів авто: причини та розміри штрафів 24 января 2026

Європа забороняє прогрів авто: причини та розміри штрафів

Президент Румунії назвав умову переговорів про об'єднання з Молдовою 24 января 2026

Нікушор Дан вважає, що це можливо, коли більшість людей в Румунії та Молдові - особливо в останній - захочуть цього.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Студія ремонту 4.7
Студія ремонту

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше