Морская рыба против детской бессонницы
21 марта 2014
В проведенном эксперименте участвовали 352 ребенка 3-7 лет, которые имели нарушение сна. В течение 4-х месяцев часть детей принимала добавки и продукты с содержанием Омега-3, а другая группа – плацебо. В конце эксперимента выяснилось, что дети из первой группы стали реже просыпаться ночью и, в целом, спали на 58 минут дольше, чем дети из группы-плацебо.
По словам руководителя работы профессора Пола Монтгомери, Омега-3 участвуют в синтезе различных веществ, которые играют роль в регуляции сна. В частности, одним из элементов Омега-3 является докозагексаеновая кислота, связанная с уровнем мелатонина.
Жирная морская рыба является лучшим источником Омега-3 жирных кислот.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Польща закриє притулки для більшості біженців з України 18 июля 2025
Речник польського уряду Адам Шлапка пояснив, що форми допомоги українським біженцям змінюються відповідно до потреб.
Перша "велика перемога" Трампа: Сенат підтримав скорочення бюджету 18 июля 2025
Голосування за відповідний законопроєкт стало перемогою для Трампа, який обіцяв скоротити розмір федерального уряду.
В Україні стартували масштабні перевірки водіїв: кого перевіряє поліція 18 июля 2025
В Україні стартували масштабні перевірки водіїв: кого перевіряє поліція
0.5
4.9