Морская рыба против детской бессонницы
21 марта 2014
В проведенном эксперименте участвовали 352 ребенка 3-7 лет, которые имели нарушение сна. В течение 4-х месяцев часть детей принимала добавки и продукты с содержанием Омега-3, а другая группа – плацебо. В конце эксперимента выяснилось, что дети из первой группы стали реже просыпаться ночью и, в целом, спали на 58 минут дольше, чем дети из группы-плацебо.
По словам руководителя работы профессора Пола Монтгомери, Омега-3 участвуют в синтезе различных веществ, которые играют роль в регуляции сна. В частности, одним из элементов Омега-3 является докозагексаеновая кислота, связанная с уровнем мелатонина.
Жирная морская рыба является лучшим источником Омега-3 жирных кислот.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi випустила 27-дюймовий монітор для ПК 17 октября 2026
Xiaomi випустила 27-дюймовий монітор для ПК
iPhone Duo розлетілися як пиріжки — попередні замовлення вже розписані до кінця січня 17 октября 2026
В США та ряді інших країн розпочався прийом попередніх замовлень на складний iPhone Duo. Пристрій виявився надзвичайно популярним — тим, хто ще не встиг оформити покупку, доведеться підготуватися до того, що терміни очікування будуть тривалими. Цього року пристрій, можливо, вже не вдасться придбати.
Blue Origin створює ракетну імперію у Флориді: випуск до 150 ступенів New Glenn на рік, десятки пусків і ловля ракет у морі 17 октября 2026
В штаті Флорида компанія Blue Origin планує побудувати гігантський цех для виробництва, підготовки до запуску та обслуговування багаторазових ракет, а також додаткові стартові майданчики та плавучі платформи для захоплення повернених з космосу частин цих літальних апаратів.
5.0