Морская рыба: как затормозить старость?
27 сентября 2014
В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть.
Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.
Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пекін відповів на заяви Трампа щодо Тайваню 20 августа 2025
У тайванському питанні позиція Китаю залишається незмінною і полягає в тому, що Тайвань - це невід’ємна частина території Китаю.
Хакери, шпигуни та агенти кібербезпеки тепер щосили використовують ШІ, але людину він поки не замінить 20 августа 2025
Хакери, шпигуни та агенти кібербезпеки тепер щосили використовують ШІ, але людину він поки не замінить
Лавров висунув умову для завершення війни 20 августа 2025
Крим, Донбас та інші суверенні території України начебто "ніколи не були метою" Росії, цинічно заявив глава МЗС РФ.
5.0
0.2