Морская рыба: как затормозить старость?
27 сентября 2014
В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть.
Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.
Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Саудівська Аравія й ОАЕ завдали чисельних ударів по Ірану - ЗМІ 13 мая 2026
Підходи двох монархій до ударів відрізнялися: Емірати зайняли більш "яструбину" позицію, а саудити прагнули запобігти ескалації.
В Пентагоні підтвердили заплановані $400 млн для України 13 мая 2026
Пентагон має намір співпрацювати з Європейським командування, щоб "витратити кошти доцільно та належним чином".
США ввели санкції через постачання іранської нафти до Китаю 12 мая 2026
Такий крок Міністерства фінансів США є продовженням санкцій, оголошених у пʼятницю щодо осіб та компаній, які допомагають Ірану купувати зброю.
1.1
5.0