Морская рыба: как затормозить старость?
27 сентября 2014
В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть.
Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.
Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США передадуть Україні нову систему Patriot - ЗМІ 5 мая 2025
Наразі дві з восьми наявних в України систем ППО Patriot перебувають на ремонті. Додаткову батарею спорядять після модернізації.
Подкопаєва показалася з 18-річною дочкою на її персональній фотовиставці 5 мая 2025
Олімпійська чемпіонка зі спортивної гімнастики Лілія Подкопаєва похвалилася старшою донькою, 18-річною Кароліною, яка днями провела власну фотовиставку.
У Німеччині підтримують заборону АдН 5 мая 2025
Нині 61% громадян ФРН вважають АдН правоекстремістською партією. Не погодилися з таким визначенням 31% респондентів.
4.8
