Морская рыба: как затормозить старость?
27 сентября 2014
В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть.
Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.
Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Атака дронів: більшість поляків відкидає версію Трампа про "помилку" 18 сентября 2025
Найбільшу підтримку теорії "помилки" виявили виборці таких політсил, як Конфедерація, Громадянська коаліція та Нові ліві.
В польському лісі після атаки РФ виявили дрон 18 сентября 2025
Поліція оточила територію та повідомила окружну прокуратуру в Любліні: нині проводиться розслідування.
Голоторсий KADNAY у новому кліпі вразив гарячими танцями на підлозі з партнеркою 18 сентября 2025
Гурт KADNAY запрем'єрив запальне відео на пісню "МаХат МаХат", яка, певно, є однією з найбільш драйвових композицій за всю кар'єру групи, не кажучи вже про останній альбом "Квітами на глибині".
5.0
0.4