Морская рыба: как затормозить старость?
27 сентября 2014
В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть.
Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.
Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Підлітки, які співають українські пісні на вулиці Києва, довели мережу до мурах 8 октября 2025
"Це золоте покоління, генофонд нації!" Підлітки, які співають українські пісні на вулиці Києва, довели мережу до мурах На тому місці вони влаштовують маленькі концерти регулярно
МОЗ перевіряє готовність лікарень до опалювального сезону в умовах підвищених ризиків 8 октября 2025
Попри постійні загрози атак на цивільну інфраструктуру, українська медична система має залишатися стійкою. Забезпечення безперервної роботи лікарень та...
П'ять країн НАТО відбудують реабілітаційні центри для військових в Україні 8 октября 2025
До чотирьох учасників програми - Литви, Норвегії, Швеції та Великої Британії - сьогодні приєдналася Латвія.
5.0
0.3