Морская рыба: как затормозить старость?
27 сентября 2014
В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть.
Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.
Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Олег Винник вийшов із себе через плітки та звернувся до українців 11 ноября 2025
"Собаки гавкають..." Олег Винник вийшов із себе через плітки та звернувся до українців Він поділився красномовними роздумами
Ексдружина Романа Сасанчина закохалася в старшого чоловіка, а її колишній показав нову дівчину 11 ноября 2025
Закрутили нові романи до розлучення: ексдружина Романа Сасанчина закохалася в старшого чоловіка, а її колишній показав нову дівчину Ексзакохані досі у шлюбі
Firefox оновився: у браузера з'явився новий талісман Kit і свіжий візуальний стиль 11 ноября 2025
Mozilla оновила візуальний стиль браузера Firefox і представила нового маскота на ім'я Kit. Це мила вогняно-руда лисиця, яка, за словами компанії, «стане новим особистим супутником користувача в інтернеті, який є приватним і відкритим». З 11 листопада Kit почне з'являтися в інтерфейсі Firefox, насамперед на сторінці нової вкладки, а потім і на сайтах Mozilla, а також у рекламних і маркетингових матеріалах, повідомляє TechSpot.
5.0
