Морская рыба: как затормозить старость?
27 сентября 2014
В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть.
Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.
Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Посол США в Росії Лінн Трейсі йде з посади 14 июня 2025
Після приходу до влади адміністрація Дональда Трампа взяла курс на "перезавантаження відносин" з Росією.
Український завод представив новий спецавтомобіль для комунальників 14 июня 2025
Український завод представив новий спецавтомобіль для комунальників
Санта Дімопулос показала, як проходить її літо там, де "судилося бути" 14 июня 2025
Блогерка і колишня співачка Санта Дімопулос з тих жінок, які завжди готовв до раптових і не тільки фото в купальнику.
5.0