Морская рыба: как затормозить старость?

27 сентября 2014

В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть.

Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.

Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Які продукти покращують зовнішній вигляд 1 августа 2026

Продукти харчування впливають на зовнішній вигляд нашої шкіри. Деякі з них можуть зробити шкіру чистою…

Названо три групи продуктів, які знижують холестерин 1 августа 2026

Лікар Дебора Лі перерахувала продукти, які допоможуть знизити в крові рівень “поганого” холестерину. За її…

Цукерберг передбачив нову епоху: мільярди людей житимуть із особистими ШІ-агентами 1 августа 2026

Цукерберг передбачив нову епоху: мільярди людей житимуть із особистими ШІ-агентами

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Мед-сервіс 4.3
Мед-сервіс

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше