Мысли о еде помогают похудеть
16 сентября 2013
Ученые предлагают перед едой мысленно съедать подаваемое блюдо как можно больше раз, так как это поможет снизить чувство голода. Такой вариант будет полезен тем, кто борется с лишним весом.
Американские исследователи считают, что подавление мыслей о еде - ошибочная стратегия в борьбе с лишним весом. Они экспериментально доказали, что люди, которые несколько раз подряд воображали употребление того или иного типа еды, впоследствии съедали меньше, чем люди, которые воображали другие типы действий, или в мыслях съедали не так много.
Исследователи проводили испытания на группе добровольцев. Участников эксперимента просили представить, как они либо вставляют монетку в стиральную машину, либо шоколадные конфеты себе в рот. Эти действия требовали примерно одинаковых движений. Добровольцы представляли их последовательно по 30 раз. Некоторых людей просили чаще представлять только поедание конфет, а кто-то лишь «кормил» стиральную машину.
В финале участникам предложили корзину с конфетами, чтобы наесться досыта. Меньше всего конфет съели как раз те, что чаще всего представлял себе, как они их поедают. Аналогичный опыт был проведен и в отношении сыра.
Ученые уверены, что данное открытие позволит людям в будущем избавиться от пагубной тяги к нездоровой пище, сигаретам и даже наркотикам.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
newsland.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У США виявили "снайперську точку" біля улюбленого аеропорту Трампа - ЗМІ 20 октября 2025
Джерела з правоохоронних органів припускають, що підозріла вишка могла бути встановлена кілька місяців тому.
Ексчоловік Лопес гнівно звернувся до неї та звинуватив у зрадах 20 октября 2025
Американська співачка та актриса Дженніфер Лопес днями побідкалася, мовляв, її колишні чоловіки насправді не кохали її, бо були на це нездатні. Із цим твердженням не погодився як мінімум один із них.
Розумні кільця Oura навчаться виявляти ознаки гіпертонії, як останні Apple Watch 20 октября 2025
Фінська компанія Oura Health Oy додасть у свої розумні кільця функції моніторингу артеріального тиску. Компанія зосередиться на виявленні ранніх ознак гіпертонії без відображення фактичних систолічних або діастолічних показників. Проводене в даний час дослідження буде аналізувати дані користувачів без використання традиційного способу вимірювання тиску та надавати інформацію, яка допоможе краще оцінити свій потенційний ризик.
3.3