6 июня 2020
57-летний мужчина, сбросивший 25 килограммов, объяснил ошибку, которая мешала ему похудеть. Его историю опубликовало издание Runner’s World.
Нейт Морган (Nate Morgan) из американского штата Мичиган растолстел, когда ушел в отставку после службы в Военно-воздушных силах. «Я обленился, у меня появились дурные привычки в том, что касается питания, к тому же я курил», — вспоминает он. Мужчина понял, что пора худеть, когда его вес приблизился к 110 килограммам.
Морган занялся бегом. «Во время первой пробежки я бежал медленно и все равно запыхался; уверен, что многим любителям бега, страдающим от избыточного веса, это знакомо», — говорит он. Мужчина не сдавался, продолжал бегать и за шесть месяцев сбросил 18 килограммов.
Его вес остановился на 90 килограммах и перестал уменьшаться. Моргану потребовалось время, чтобы найти причину своих затруднений. Оказалось, что дальнейшему похудению мешала неверная диета. Заменив сладости и фастфуд фруктами, овощами, куриным мясом и рыбой, он продолжил худеть и теперь весит 83 килограмма.
«В этом месяце мне исполняется 58, и я волей-неволей жалею о том, что не занялся бегом 40 лет назад, — говорит Морган. — Сбросив такой вес, я чувствую себя потрясающе. Могу носить хорошую одежду и выглядеть в ней именно так, как мне хочется».
В апреле сообщалось, что жительница американского города Милуоки, штат Висконсин, рассказала о том, как ей удалось за 12 месяцев сбросить 43 килограмма. По ее словам, очень важно было ставить перед собой небольшие достижимые цели.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
З'явилися деталі сутички між Ніколасом Кармою і начальником ТЦК у Полтаві: версії учасників розійшлись 7 октября 2024
З'явилися деталі сутички між Ніколасом Кармою і начальником ТЦК у Полтаві: версії учасників розійшлись. Відео У ТЦК стверджуються, що пістолетом ніхто не погрожував
У Києві затримали рецидивіста, який власноруч відкотив легковик у свій двір, щоб потім продати 7 октября 2024
Власноруч відкотив легковик у свій двір, щоб потім продати: у Києві затримали рецидивіста. Фото Зловмиснику загрожує до восьми років позбавлення волі
У Києві на Троєщині чоловік знайшов біля смітника гранату 7 октября 2024
У Києві на Троєщині чоловік знайшов біля смітника гранату. Подробиці і фото Як там опинився боєприпас встановлять правоохоронці