Чоловік за рік схуд на 25 кілограмів та розкрив секрет успіху

Мешканець Великобританії за 12 місяців скинув 25 кілограмів завдяки допомозі професійного культуриста. Секрет успіху розкрило видання Daily Mirror.

28-річний Джо Перкс почав набирати вагу під час пандемії COVID-19: йому довелося припинити заняття у спортзалі. Під час карантину британець захопився фастфудом та рясним сніданком. На той час він перестав займатися спортом.

Незабаром Джо вирішив взяти себе в руки і звернувся за допомогою до професійного культуриста Гая Хардінга. Хардінг допоміг йому поновити мотивацію. Перкс скоригував раціон і почав виконувати спеціалізовані тренування, що допомогло йому накачати м'язи. Він розповів, що йому навіть не довелося відмовлятися від улюбленого десерту, він просто став раціональнішим вибирати їжу. В результаті за рік Перкс схуд на більш ніж 25 кілограмів і став важити 89 кілограмів. Він заявив, що тепер знову у чудовій формі, і це покращило його ментальне здоров'я.

Перкс додав, що йому довелося оновити гардероб, оскільки колишній одяг став йому занадто великим.

Раніше повідомлялося, що мешканка австралійського штату Вікторія схудла вдвічі завдяки дієті 1:1 та змінила своє життя. Жінка почала чергувати дні помірності від калорійної та шкідливої їжі з днями, в які можна їсти все, що захочеться.