22 августа 2023
Мешканець Великобританії за 12 місяців скинув 25 кілограмів завдяки допомозі професійного культуриста. Секрет успіху розкрило видання Daily Mirror.
28-річний Джо Перкс почав набирати вагу під час пандемії COVID-19: йому довелося припинити заняття у спортзалі. Під час карантину британець захопився фастфудом та рясним сніданком. На той час він перестав займатися спортом.
Незабаром Джо вирішив взяти себе в руки і звернувся за допомогою до професійного культуриста Гая Хардінга. Хардінг допоміг йому поновити мотивацію. Перкс скоригував раціон і почав виконувати спеціалізовані тренування, що допомогло йому накачати м'язи. Він розповів, що йому навіть не довелося відмовлятися від улюбленого десерту, він просто став раціональнішим вибирати їжу. В результаті за рік Перкс схуд на більш ніж 25 кілограмів і став важити 89 кілограмів. Він заявив, що тепер знову у чудовій формі, і це покращило його ментальне здоров'я.
Перкс додав, що йому довелося оновити гардероб, оскільки колишній одяг став йому занадто великим.
Раніше повідомлялося, що мешканка австралійського штату Вікторія схудла вдвічі завдяки дієті 1:1 та змінила своє життя. Жінка почала чергувати дні помірності від калорійної та шкідливої їжі з днями, в які можна їсти все, що захочеться.
← Вернуться на предыдущую страницу
Російські "військкори" обурилися через блокування Telegram 12 февраля 2026
Росіяни жаліються на те, що "тисячі військовослужбовців залишаться без зв'язку" і що це "призведе до фатальних наслідків".
Перший електромобіль Ferrari отримав інтерʼєр від автора дизайну iPhone 11 февраля 2026
Перший електромобіль Ferrari отримав інтерʼєр від автора дизайну iPhone
На Київщині пожежа в приватному будинку забрала життя жінки та двох дітей 11 февраля 2026
На Київщині пожежа в приватному будинку забрала життя жінки та двох дітей. Подробиці трагедії та фото Причини та обставини трагічного випадку встановлять правоохоронці