На каких продуктах не нужно экономить

12 февраля 2017

Эксперты по здоровому питанию рассказали о трех категориях продуктов, на которых нельзя экономить и, тем более, полностью отказываться, ведь им нельзя найти аналогов.

В частности, врачи порекомендовали регулярно есть мясо, понимая под регулярностью хотя бы систему "день через день". Согласно данному методу дни употребления мяса или птицы нужно чередовать с днями, когда употребляются лишь растительные продукты, богатые белком. Это помогает сохранить и здоровье, и бюджет.

Также был дан парадоксальный совет не экономить на сладостях и выпечке. "Это может показаться странным, но ведь только крайне незначительное количество людей может полностью отказаться от этих продуктов. Поэтому важно употреблять только очень качественные сладости", - пояснили эксперты. Они напомнили, что дешевые сладости часто являются источником вредных трансжиров, сообщает Главное со ссылкой на РБК-Украина.

Третьим пунктом в списке необходимых продуктов стали орехи (либо же семечки). В них содержатся незаменимые микроэлементы, много растительного белка и ненасыщенных жирных кислот. "Исключение из рациона этих продуктов или замена их аналогами может обернуться крайне негативными последствиями для организма и состоянии здоровья", - предупредили терапевты.

 Главное

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Нідерландах затримали 16 осіб за поширення пропаганди ІДІЛ 11 февраля 2026

Серед затриманих переважно громадяни Сирії. Водночас також є троє нідерландців.

США шукають спосіб протидіяти "цензурі" в Європі - ЗМІ 11 февраля 2026

Американський уряд виступає проти Закону ЄС про цифрові послуги та Закону Великої Британії про онлайн-безпеку.

Серед німців побільшало тих, хто вважає США загрозою миру у світі 11 февраля 2026

Америка потрапила до переліку країн, які на думку німців становлять найбільшу небезпеку для миру у світі.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

БК-Груп 5.0
БК-Груп

Отзывов: 1

https://mnpdownloads .com/ 4.1
https://mnpdownloads .com/

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше