На каких продуктах не нужно экономить
12 февраля 2017
Эксперты по здоровому питанию рассказали о трех категориях продуктов, на которых нельзя экономить и, тем более, полностью отказываться, ведь им нельзя найти аналогов.
В частности, врачи порекомендовали регулярно есть мясо, понимая под регулярностью хотя бы систему "день через день". Согласно данному методу дни употребления мяса или птицы нужно чередовать с днями, когда употребляются лишь растительные продукты, богатые белком. Это помогает сохранить и здоровье, и бюджет.
Также был дан парадоксальный совет не экономить на сладостях и выпечке. "Это может показаться странным, но ведь только крайне незначительное количество людей может полностью отказаться от этих продуктов. Поэтому важно употреблять только очень качественные сладости", - пояснили эксперты. Они напомнили, что дешевые сладости часто являются источником вредных трансжиров, сообщает Главное со ссылкой на РБК-Украина.
Третьим пунктом в списке необходимых продуктов стали орехи (либо же семечки). В них содержатся незаменимые микроэлементы, много растительного белка и ненасыщенных жирных кислот. "Исключение из рациона этих продуктов или замена их аналогами может обернуться крайне негативными последствиями для организма и состоянии здоровья", - предупредили терапевты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сучасні інтимні товари для комфорту, близькості та нових вражень 29 июля 2026
Як наголошують експерти, інтимні пристосування можуть стати корисним доповненням до сексуального життя дорослих людей. Вони допомагають урізноманітнити і оновити близькість
Медики вияснили, що хантавірус в Україні не передається між людьми 29 июля 2026
Хантавірусна інфекція не є новою для України та продовжує фіксуватися на території країни. Водночас штам, який поширений в Україні, не передається від людини до людини. Лікарі закликають не ігнорувати симптоми та вчасно звертатися по медичну допомогу.
Супутник для порятунку падаючої на Землю обсерваторії NASA Swift вийшов з-під контролю прямо на орбіті 29 июля 2026
Космічний апарат LINK компанії Katalyst Space, відправлений для підняття орбіти обсерваторії NASA Swift, зіткнувся з серйозною несправністю системи орієнтації. Вже на орбіті апарат перейшов у неконтрольоване обертання, через що зв'язок з ним став переривчастим, а бортовий комп'ютер виконав перезавантаження. Місія з порятунку обсерваторії NASA різко ускладнилася, але надія ще є.
4.1
1.0