На ризик розвитку хвороб серця може вказати розмір талії

На розвиток серцевих захворювань впливає безліч факторів, в тому числі високий кров’яний тиск, підвищений рівень холестерину і шкідливі звички. Нове дослідження Американської кардіологічної асоціації виявило ще один фактор, який негативно впливає на здоров’я серця.

Згідно з даними вчених, визначити, чи розвинеться у людини хвороба серця, можна по колу його талії. Відзначається, що ті, у кого є надлишковий жир навколо середньої частини тіла і органів, піддаються підвищеному ризику серцевих захворювань, навіть якщо їх індекс маси тіла (ІМТ) в межах норми.

“Дослідження, в яких вивчалася взаємозв’язок між абдомінальним жиром і серцево-судинними захворюваннями, підтверджують, що вісцеральний жир представляє явну небезпеку для здоров’я”, – сказано в роботі вчених.

Також фахівці нагадали, що у пацієнтів з надмірною вагою або ожирінням серцево-судинні захворювання проявляються в більш ранньому віці, а середня тривалість життя таких людей в цілому менше, ніж у людей з нормальною вагою.

Вчені відзначили, що відсоток абдомінального жиру можна зменшити за рахунок скорочення споживаних калорій, а найбільш корисною фізичною активністю в цьому випадку є аеробні вправи. Аналіз показав, що 150 хвилин фізичної активності на тиждень достатньо для зменшення абдомінального жиру.