Начинать худеть полезно независимо от возраста

Некоторые заранее отказываются от всех методов похудения, ссылаясь на то, что годами они носят под кожей огромные запасы лишнего жира, а то и десятилетиями, поэтому худеть им поздно.

Однако «стаж» в вопросе похудения абсолютно не важен, как установили американские ученые, поскольку человек может начать худеть в любое мгновение своей жизни. Именно настоящий вес влияет на риск развития проблем со здоровьем.

Во время эксперимента ученые в очередной раз подтвердили, что страдающие от ожирения в возрасте старше 20 люди в результате намного чаще сталкиваются с серьезными проблемами с весом. Однако это совершенно не означает, что они никогда не смогут похудеть, либо терять лишний вес им уже поздно. Текущий вес пациента определяет его проблемы со здоровьем, а прошлый вес не имеет большого значения.

«Биологические риски долговременного наличия лишнего веса у людей, которые столкнулись с ожирением в молодости, достаточно высоки, - отмечает учены Дженнифер Дауд. - Однако для здоровья важен текущий вес человека, а не продолжительность ожирения, что считается хорошей новостью. Если курильщик, который выкуривал по полторы пачки сигаре ежедневно 20 лет подряд, решает отказаться от своей вредной привычки, то по его организму уже нанесен удар, и этот человек находится в группе риска по причине угрозы развития рака легких. То же самое можно сказать и об алкоголиках с разрушенной печенью. Однако для болезней, которые связаны с лишним весом, это не так. Если вы похудеете даже спустя 30 лет борьбы с ожирением, то опасность болезней сердца и диабета резко снизится. И вы иметь риск заболеть ничуть не больше тех людей, которые никогда не страдали от ожирения».

Напомним, ранее Специалисты Американского психологического общества рекомендуют научиться контролировать свои эмоции для того, чтобы похудеть. Иначе начинать похудение бессмысленно. Так, по их мнению, эмоции способны не только повлиять на восприятие окружающего мира, но и на пищевое поведение.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы