Найдена главная ошибка тех, кто худеет
7 марта 2011
Британский диетолог Tania Vander Meulen сообщает, что многие её клиенты, пытающиеся похудеть, совершают одну и ту же ошибку: едят слишком много злаков и мало овощей и фруктов.
Хлеб, каши и другие продукты, содержащие злаки, несомненно, полезны, но делать их основой питания не рекомендуется, так как набор витаминов и минералов в них ограничен, а отсутствие разнообразия в пище снижает аппетит и даже может привести к депрессии.
Для более успешной борьбы с лишним весом основой питания рекомендуется сделать свежие овощи и фрукты, причем, овощи предпочтительнее фруктов, так как содержат меньше сахара, пишет Кулинарный Эдем.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зірка "Україна має талант" Олександр Кварта, який вступив до лав ЗСУ, раптом опинився в Лондоні та спантеличив мережу Стало відомо, де воює співак
СБУ викрила українське підприємство, яке постачало матеріали для оборонних об’єктів Росії 26 мая 2026
СБУ викрила українське підприємство, яке постачало матеріали для оборонних об’єктів Росії. Подробиці та фото Підозрюваним загрожує кримінальна відповідальність
Представниця України здобула високий титул на Miss Eco International-2026 26 мая 2026
Стало відомо, яке місце в конкурсі Miss Eco International 2026 виборола українка Мішель Шотропа і яка її сукня увійшла в ТОП-5 в конкурсі "Найкращий еко-костюм"
4.5