Найдена главная ошибка тех, кто худеет
7 марта 2011
Британский диетолог Tania Vander Meulen сообщает, что многие её клиенты, пытающиеся похудеть, совершают одну и ту же ошибку: едят слишком много злаков и мало овощей и фруктов.
Хлеб, каши и другие продукты, содержащие злаки, несомненно, полезны, но делать их основой питания не рекомендуется, так как набор витаминов и минералов в них ограничен, а отсутствие разнообразия в пище снижает аппетит и даже может привести к депрессии.
Для более успешной борьбы с лишним весом основой питания рекомендуется сделать свежие овощи и фрукты, причем, овощи предпочтительнее фруктов, так как содержат меньше сахара, пишет Кулинарный Эдем.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фінляндія оголосила про 30 пакет зброї для України 18 октября 2025
Пакет складається переважно з продукції фінської оборонної промисловості. Про його зміст і графік доставки не повідомляється з міркувань безпеки.
Іванна Онуфрійчук показала набурмосеного сина на кумедних фото 18 октября 2025
Колишня телеведуча, блогерка та благодійниця Іванна Онуфрійчук, яка часто ділиться в мережі фото свого первістка Адама, показала нові атмосферні осінні кадри.
Батьки зможуть обмежувати спілкування своїх дітей з ШІ-персонажами в Instagram 18 октября 2025
Meta розробляє нові засоби батьківського контролю, які допоможуть обмежити неповнолітніх у спілкуванні з втіленими віртуальними персонажами чат-ботами на базі штучного інтелекту, що працюють у соціальних мережах компанії. Основний помічник Meta AI буде доступний, як і раніше.
0.5
4.7