Найдена главная ошибка тех, кто худеет
7 марта 2011
Британский диетолог Tania Vander Meulen сообщает, что многие её клиенты, пытающиеся похудеть, совершают одну и ту же ошибку: едят слишком много злаков и мало овощей и фруктов.
Хлеб, каши и другие продукты, содержащие злаки, несомненно, полезны, но делать их основой питания не рекомендуется, так как набор витаминов и минералов в них ограничен, а отсутствие разнообразия в пище снижает аппетит и даже может привести к депрессии.
Для более успешной борьбы с лишним весом основой питания рекомендуется сделать свежие овощи и фрукты, причем, овощи предпочтительнее фруктов, так как содержат меньше сахара, пишет Кулинарный Эдем.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Винник після провального концерту в Польщі зібрався виступати в Чехії: вартість квитків приголомшує 23 января 2025
Ба більше, скандальний артист планує дати в Празі не один концерт, а одразу два.
Принца Вільяма помітили у Монако під час неанонсованої подорожі без Кейт Міддлтон 23 января 2025
Принца Вільяма помітили у Монако під час неанонсованої подорожі без Кейт Міддлтон. Фото Він вкотре показав свою відданість улюбленій футбольній команді
Побиття дівчинки у Білій Церкві: суд обрав запобіжний захід 16-річному підозрюваному 23 января 2025
Побиття дівчинки у Білій Церкві: суд обрав запобіжний захід 16-річному підозрюваному. Подробиці та фото Йому загрожує до 12 років позбавлення волі
5.0
2.3