Найдена главная ошибка тех, кто худеет
7 марта 2011
Британский диетолог Tania Vander Meulen сообщает, что многие её клиенты, пытающиеся похудеть, совершают одну и ту же ошибку: едят слишком много злаков и мало овощей и фруктов.
Хлеб, каши и другие продукты, содержащие злаки, несомненно, полезны, но делать их основой питания не рекомендуется, так как набор витаминов и минералов в них ограничен, а отсутствие разнообразия в пище снижает аппетит и даже может привести к депрессии.
Для более успешной борьбы с лишним весом основой питания рекомендуется сделать свежие овощи и фрукты, причем, овощи предпочтительнее фруктов, так как содержат меньше сахара, пишет Кулинарный Эдем.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Німеччині працівник фабрики вкрав дві тонни кави 22 августа 2025
Правоохоронці під час обшуку в квартирі працівника виявили понад 20 тисяч євро готівкою та високоякісний наручний годинник.
Українців хочуть забезпечити сучасними репродуктивними технологіями: уряд подав законопроєкт до парламенту 22 августа 2025
Кабінет Міністрів України подав до Верховної Ради законопроєкт, який врегульовує застосування допоміжних репродуктивних технологій (ДРТ) — від донації клітин...
Каменських у топі на бретелях зазнімкувалась на тлі краєвидів Чикаго 22 августа 2025
Співачка Настя Каменських наробила фото у США, в Чикаго.
5.0
0.4