Найдена главная ошибка тех, кто худеет
7 марта 2011
Британский диетолог Tania Vander Meulen сообщает, что многие её клиенты, пытающиеся похудеть, совершают одну и ту же ошибку: едят слишком много злаков и мало овощей и фруктов.
Хлеб, каши и другие продукты, содержащие злаки, несомненно, полезны, но делать их основой питания не рекомендуется, так как набор витаминов и минералов в них ограничен, а отсутствие разнообразия в пище снижает аппетит и даже может привести к депрессии.
Для более успешной борьбы с лишним весом основой питания рекомендуется сделать свежие овощи и фрукты, причем, овощи предпочтительнее фруктов, так как содержат меньше сахара, пишет Кулинарный Эдем.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
obozrevatel.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вдова Оззі Осборна розкрила останнє бажання рок-зірки, яке він встиг втілити за два тижні до кінця життя 2 марта 2026
"Я все одно помру". Вдова Оззі Осборна розкрила останнє бажання рок-зірки, яке він встиг втілити за два тижні до кінця життя За пів року до смерті у нього почався сепсис
Honor представила тонкий 14,6-дюймовий ноутбук MagicBook Pro 14 2026 на базі Intel Panther Lake-H 2 марта 2026
Компанія Honor представила ноутбук MagicBook Pro 14 2026. Новинка оснащена 14,6-дюймовим сенсорним OLED-екраном з роздільною здатністю 3.1K і в якості платформи пропонує процесори серії Intel Panther Lake-H.
Орфанні пацієнти в центрі уваги: що змінилося в Україні за рік 2 марта 2026
У останній день лютого Україна разом із усім світом відзначає Міжнародний день рідкісних захворювань - день солідарності з людьми, які живуть із рідкісними...
5.0
