13 февраля 2017
К счастью, есть много освежающих вариантов, которые можно пить без осознания того, что они могут помешать вам похудеть. Вот несколько способов утолить жажду без лишних калорий.
1. Зеленый чай. Помимо снижения риска развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, зеленый чай содержит катехины, антиоксиданты, которые, как показывают исследования, сжигают калории и способны уменьшить отложения висцерального жира (на животе). Так что зеленый чай реально помогает похудеть.
2. Ароматизированная вода. Гидратация организма – особо важная задача, когда вы пытаетесь снизить калорийность рациона. Конечно, вы можете обмануть себя и начать пить больше обычной воды, тем более что исследования неоднократно показали: это помогает организму поддерживать надлежащий баланс жидкости, останавливает задержку воды (причину отеков и вздутия живота) и даже увеличивает чувство сытости, так что вы в целом едите меньше и не срываете диету.
3. Замороженный мятный чай – отлично подходит утоления жажды, а его супер-освежающий мятный вкус заставляет забыть о голоде. К тому же мята активизирует процесс переваривания пищи и помогает предотвратить вздутие живота.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В РФ атаковане одне з найбільших хімпідприємств 22 июля 2025
Новокуйбишевська нафтохімічна компанія є однією з найбільших підприємств Росії у сфері газоперероблювання та нафтохімії.
Motorola відроджує легендарні Moto 360: фото 22 июля 2025
Motorola відроджує легендарні Moto 360: фото
Оля Цибульська з півоніями в руках зізналася, чому не любила квіти 22 июля 2025
Співачка Оля Цибульська, котра, безсумнівно, отримує від своїх численних шанувальників гори квітів, зізналася, що колись букети її дратували. Але за цією емоцією насправді ховався страх.