13 февраля 2017
К счастью, есть много освежающих вариантов, которые можно пить без осознания того, что они могут помешать вам похудеть. Вот несколько способов утолить жажду без лишних калорий.
1. Зеленый чай. Помимо снижения риска развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, зеленый чай содержит катехины, антиоксиданты, которые, как показывают исследования, сжигают калории и способны уменьшить отложения висцерального жира (на животе). Так что зеленый чай реально помогает похудеть.
2. Ароматизированная вода. Гидратация организма – особо важная задача, когда вы пытаетесь снизить калорийность рациона. Конечно, вы можете обмануть себя и начать пить больше обычной воды, тем более что исследования неоднократно показали: это помогает организму поддерживать надлежащий баланс жидкости, останавливает задержку воды (причину отеков и вздутия живота) и даже увеличивает чувство сытости, так что вы в целом едите меньше и не срываете диету.
3. Замороженный мятный чай – отлично подходит утоления жажды, а его супер-освежающий мятный вкус заставляет забыть о голоде. К тому же мята активизирует процесс переваривания пищи и помогает предотвратить вздутие живота.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Бредлі Купер і Джіджі Хадід засвітилися на літньому побаченні у Парижі 30 июня 2025
50-річного американського актора Бредлі Купера вкотре підловили по побаченні з 30-річною супермоделлю Джіджі Хадід. Цього разу прихильники натрапили на закоханих у Парижі.
Алла Кудлай розповіла, як в Росії її вмовляли змінити прізвище і хто з українських артистів на це погодився 30 июня 2025
"На мене робили ставку": Алла Кудлай розповіла, як в Росії її вмовляли змінити прізвище і хто з українських артистів на це погодився Востаннє Алла Кудлай виступала в Росії понад 20 років тому
Допоміжні засоби реабілітації: як експертна команда визначає потребу пацієнта 30 июня 2025
Під час оцінювання повсякденного функціонування експертна команда розробляє рекомендації, які становлять медичну складову індивідуальної програми...